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5 h* z& p1 D* [ 材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 9 V3 K# K8 g5 I
5 d% G2 d b/ Q$ b( E7 x 做法:
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) 5 S1 H" M; z+ m+ y" q: H
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 - v( {5 `3 B3 L- j5 |+ H$ U
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3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上 ' t6 f6 D' R u8 `5 x
2 H% R- n# j- I/ x* a 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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+ m7 H+ B. q) q, o 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 1 g! L S5 y3 G; \ m9 q& k8 |
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8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 ( s! s, N, O+ ?" _5 j
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9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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9 H5 q6 B1 }6 r 备注:
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- Y1 k$ h" s% p! B 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。
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3 u0 b, ]" Q7 A4 S E, ?1 ] { 2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。 , w% S% @9 J4 v+ n. d2 g
. m# j; B" ]" K2 x! U( f 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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中草药减肥 一些常用问题
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪% P2 O; F0 Y1 N* h" N7 D9 E
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7个健康提示 提高新陈代谢2 @. m1 J' k1 ]" o/ W+ D
i+ a7 H8 C2 d; }如何减肥 一些好的减肥方法9 a3 ]! l" a; Y2 ?6 q: P# G5 E+ H
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