巧手妈咪自制3款美味“鸡”(图)

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　　番茄酱鸡翅
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　　◆材料◆鸡翅200克、番茄酱50克。
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" @3 E2 l  x8 n1 U2 t5 o　　◆调料◆蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。
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　　做法：
. w$ q# W, |. W1 L  m. P$ g　　[1]鸡翅洗净，斩块。

) w; N, y( j9 }　　[2]锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和大料，再放鸡翅块翻炒，待鸡翅表皮变色后放入酱油，大火翻炒半分钟后，再放番茄酱，改中火翻炒1分钟。

　　[3]锅内加水，以没过鸡翅块为宜，小火炖15分钟至熟，再以大火收汁，加盐调味即可。

　　鸡肉豌豆

　　◆材料◆鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。
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, R7 t$ w$ I% t: B& D/ K; ~2 k　　◆调料◆植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖喱酱各适量。

　　做法：
　　[1]鸡腿肉块用盐、胡椒粉腌渍10分钟，再用淀粉裹匀；莴笋叶洗净，撕小片；豌豆洗净，焯烫后冲凉；鸡蛋打散，加盐、胡椒粉搅成蛋液，炒熟。

* A. k3 Z( I& V% z2 h# H　　[2]锅留余油烧热，下入豌豆和莴笋叶，炒1分钟捞出。
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. t: e* G, U. T9 g- L% j% v　　[3]锅中倒油烧热，放鸡肉块炸酥，加入豌豆、莴笋叶和鸡蛋，淋上咖喱酱即可。

　　韭黄炒鸡柳
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  }  l0 G4 R( x4 Z4 D; E- i　　◆材料◆韭黄250克、鸡脯肉150克、红椒1个。
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　　◆调料◆植物油、蚝油、酱油、盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡蛋清、小葱段、水淀粉各适量。
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/ J+ Y: E) q+ P4 u4 z  P7 R  w6 q　　做法：
& _5 Q1 [/ t0 s4 S  o% ~* N1 S2 L　　[1]鸡脯肉洗净，切条，加入蛋清、水淀粉、盐腌渍片刻，过油，备用；韭黄洗净，切成小段；红椒去子，洗净，切小条。

) @# X# l2 v. l& x8 q6 Q  H　　[2]油锅烧热，炝香葱段，加入料酒、蚝油、酱油、白糖、胡椒粉和少许水翻炒，再放入鸡肉条、韭黄段、红椒条炒匀即可。
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