 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜
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2 I$ {4 H# ]/ ]$ L 单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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山楂桂枝红糖汤 8 [+ K8 f _9 q9 \8 u4 Q( p" X' \
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功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 0 `& u) `$ o# w8 n9 Y" p
5 m: J2 a) z/ i6 n8 d2 n# p; \2 ~ 月季花茶
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功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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乌梅红糖饮 ; V: g" x# P, j7 T* r$ \1 `0 m) q5 H: B
M) c' l1 ` f4 E& c& L 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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藕莲饮
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8 ~% ~* r: L. D8 \ 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 2 w( s/ d6 j* j1 V# b ^
; h: n! r$ |; t3 C! E 益母草泡红枣
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。 c* l) S/ y, i: g
5 D1 P% J/ T$ ^1 \. e 玫瑰酸梅汤; X0 G" R3 U2 Q+ W" l8 H" s
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。% }4 P9 K. l! f/ ^8 r; _7 e5 E3 S: ?% r
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7 ]8 a6 V( K1 G/ q5 s7 r瑜伽饮食 更多的关注素食 / D" P; \! v4 r% F3 _, \- ?
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潜意识减肥 知识就是力量2 x& Y! W' f/ ?! L \; m7 }$ L
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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