 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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$ K: \# }, E5 C7 S 牛奶加蜂蜜4 s- q9 D C+ [ Q6 A
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单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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山楂桂枝红糖汤 1 @& h( h1 R; ^- Y$ ?& c$ p5 f2 O9 T
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功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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月季花茶 + P8 w( z- C0 S
* Z* w* o) {* R. u9 P 功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。. B3 \$ X+ ^1 W0 ~2 d) I/ b+ z
1 ~3 I# W; D, p7 f5 I 乌梅红糖饮 1 F/ `2 {: B; ^) f% Z& |9 V
/ ], {# j7 n2 r8 ~ 功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 & O& D. [1 v. P' C( X8 }- P
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藕莲饮
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功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 # L! Y5 H9 [) d, E
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益母草泡红枣' K8 F' ~8 h5 \
( r5 w& \- k7 L. M1 @ 功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。$ U3 n. ~% i+ F- C0 u0 L, }
( O1 ?4 C0 k0 e0 y' q) |1 O 玫瑰酸梅汤7 N- i' G5 o! F- X( {
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。! O9 w3 U, }$ ~- M2 {. w" f
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3 e1 }' S: y4 ?5 p( N最佳的方法 让你减去20磅7 W0 M& X) d5 n% `
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瑜伽饮食 更多的关注素食
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潜意识减肥 知识就是力量- t4 l, s, [( B5 I7 Y- Q, u6 I. {4 Y
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狗仔卡
发表于 2009-12-23 19:16
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