经期健康饮品 温暖女性身体

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5 X6 S) U* G' u$ ~* B       牛奶加蜂蜜
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      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤
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1 {7 P) E1 W8 c1 z         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

/ W! z# o* Q, o) v         月季花茶
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# ~. y0 S4 S" T& U2 D         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

. E! ?- X6 V% D" D) H         乌梅红糖饮
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6 Y2 |2 U* h) N) d0 N" N5 ?         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

# ^/ [& i' ?, z/ w7 e, D         藕莲饮
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         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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1 \7 R- V9 F( E" I; W          益母草泡红枣

1 H8 i2 E3 O8 Q5 G( [. \         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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" N) j2 }, ?: Q* V6 _         玫瑰酸梅汤

9 d2 s- {2 G1 p- \. t! J2 ?2 X         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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