 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
治疗静脉曲张的十个小常识
6 K* C) S( w" J2 M% [# `, D6 ?* I3 i# S' o# j: d) o% l# J
我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。
" d4 C/ k, h# }% T. i2 E2 }. b3 g' X9 G9 ]
以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。! [8 k+ z9 {& F" n/ U' z/ W
Z- r+ `: h9 p6 o
1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。. A e8 M+ l1 @$ i
6 ~2 }( _ }: _: C6 D. `8 z2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。# {- \) [3 Q. n6 t9 M
3 F0 `4 k; ?7 \ R& u
3.避免经常提超过10千克的重物。 ) L2 j3 T( ~, V7 @& \
/ g F) {- x0 R4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 0 r, ~0 F) q7 h0 \8 G4 |' [
8 c, k( r4 q/ S R6 B5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
8 U' a) Q- m, e, ?1 d8 ]4 `8 ~0 T5 u
6.戒烟。 ' T) L) d; F& W% \/ S* n* H8 b8 h
1 v2 Y) ^* E. g! p! i7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。2 m& m! v: `8 Q+ j: o
% m7 E z& W9 D c. |
8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。
/ v6 j7 n6 V: H0 \3 P7 J+ i( F4 f2 v/ V1 R9 e# h7 ?" a" Q
9. 勿穿高跟鞋。
: v& N1 F5 j# J' G5 P" ?$ q6 O/ u2 T5 X
10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
|