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预防甲流小知识 " k8 X% i# {' t; ?3 H- U
1.预防甲型H1N1流感 9 |. H: U% y$ p/ }# Q3 U
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲% Q: ?' X' d( \0 n7 B/ x$ X
( a' }" q0 K4 z, C5 A型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于; D8 u1 B! F ~8 D+ V: Q1 c
. R+ x( L K7 q4 T锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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& _4 h& f& n3 ]1 R# h5 a. D自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持3 o( o1 ?" v6 ]) K" M) V
- A& g% k+ ~* {% A( T% T通风等。 0 \$ X! ?" }; Z0 d" }
6 C. d( t( F7 O6 m5 F1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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- N. G( w: a) j: n' S嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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: M7 v4 y+ l& ~* J6 p3 m2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤 k- ^9 n" c; `* z
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手； z. |. H0 N! {+ z( V- Y9 \
! i, v% E' }) c% _$ |: |, I3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮% T& X4 Z+ }, n( R- w
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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* g, z* E O7 M1 C) ]4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶- [+ h* O. w% v: ] }. a
- `; D6 f( w( a5 k) J, G9 V饮； 6 R- z g" h( k6 y, r, f
6 p' U8 c* [' I; B6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 ) Z! @0 K7 g" V+ ?
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2、感染后的做法 # G. p5 n3 m4 H* _% Z+ k, l; b) d
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； . a- ^& x7 C- L, L- I1 n) v" m p
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·多休息，喝大量的水； ; r+ G" `" R4 Z; S' Y3 z0 k
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； : ~4 q% {+ L! e0 O7 j
. J6 @' Q9 Q4 j; Q* j/ B* `+ D* z·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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; ^" g# k) q6 H4 m2 F; O$ r; `. i# ^3、有关预防的9条建议 9 u/ b' v. g2 B# t# B
( w- m" G* O x1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 7 [/ b, v2 E4 q2 |
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； : I. d( i8 \8 f* ?7 ?
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； * {4 k; S1 |& I/ Z+ i) X- }
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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1 v- M4 S0 i" ]4 w+ j; c0 p； ; H: {4 C2 z8 ?( H
" P2 j; X' o$ `$ g7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽4 J& [; G; f) w6 q7 e1 a+ S
- v; l ~. f9 F0 ? P: h! N早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； * O+ ` I7 K( }$ b
4 ~! |; y2 B* M! \1 w; i5 C. I! _8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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! Q, t" A7 [2 H Q4 o, X' M# m9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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, [3 E( w) ?# S3 S, q; h6 J1 I疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 - B8 C9 l S! ]" Y" p
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预防流感需备物品 ' J' i4 R [1 b
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三生康华人大药房提供参考用药。$ R5 w8 D& b! X& S6 \
" k) T( e; z4 T) `: o% s6 q洗剂：洗手液、肥皂等； 7 c! u0 F) }; p
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消9 A! G* a: _8 v, O
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毒剂各种空气消毒剂等；
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. T8 ^6 {8 [7 z/ U防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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