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# [9 z" k( G. x) b 野葱炒牛肉5 k: G- w6 L; ^+ P$ ? o
. q M2 l. v) | K9 D6 i( o: n2 I& [+ F 菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
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- S. z+ `- y3 H3 G4 ?: I 工艺：炒
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( v7 O" y$ x, {, M0 s" I9 A 制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克1 \* m# d7 B2 F6 o" ~& e
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调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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做法：, [# o- v+ a0 H) i9 g) |
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1、将野葱去杂洗净切段；0 r% |4 f; q- q
) B y. D% p- o! x 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；2 K$ [- `9 s. ?7 k
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3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；6 L( Q# D' I( `0 ~3 P; ]3 \
! p; B6 x4 `# i9 F- W 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。5 x/ q7 Y3 O4 U! r1 f# @
g2 y) A) Q% _" w$ H( t6 O m% t 健康提示& s6 ^* N( ^1 y
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此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
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减肥失败的九个原因$ x2 Q' x' N! s+ o+ J8 F
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水果/蔬菜可以减少癌症3 J A/ i, g7 p2 S
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狗仔卡
发表于 2009-11-23 17:29
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