 鲜花( 35)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 莫迭儿 于 2009-11-22 23:14 编辑 # `( ?, X3 k; L5 d* b o
, U+ a3 x2 }$ Q% U" E准备:
+ c [: P; E* w* d3 q% j$ q9 ?少许生姜片/姜丝,将鱼片切块,或鱼块切片。(“sole fillets””龙蜊鱼柳切块,或其他无骨鱼切片),少许葱花或香菜。
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1. 煮稀饭一锅,比平时稀和略烂些。- y' f; z9 I v7 I% {
2. 待稀饭煮好时,在稀饭里添鱼柳块,同时加生姜片
; @ ~# ^) L+ o b3. 大火煮3-5分钟,关火,出锅前,加盐和少许葱花/或香菜。
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, x7 R8 \0 g8 D0 P& u4 s ]1 [/ |: F特点:香滑可口开胃,易吸收。尤其对老人孩子口胃" Y! C8 [- i m6 C' l/ |
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根据个人口味,鱼片可直接投入粥锅中煮食,复杂些的可在鱼投入粥锅前加姜丝、少许料酒、盐、黑胡椒粉、少许油拌匀。 |
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