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[菜谱] 可改善脾胃虚寒的冬季养生药膳(图)

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发表于 2009-11-21 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯澹、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。
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9 |! P5 n4 H4 x; H4 c8 ~  ★ 冬季养生药膳  u* g/ Y* d$ {1 D+ G

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  (1)参芪香菰鸡- f# {% f7 D) z" w: e
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  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。
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: Q+ l: d7 e2 ?8 w% A3 t) A  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菰各30克,生姜、料酒、食盐等。
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- U4 `% }" C& d9 G  做法:净鸡肉100克切成小块,香菰(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菰、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。
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- J1 W+ j# x; t* w3 w/ u  (2) 枸杞黄精煨狗肉
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  适于体弱,久病体虚,风湿骨痛,畏寒怕冷,肾虚腰痛,阳痿早泄。3 w4 ^8 L( @" `/ {0 S. N2 ~% A
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  原料:狗肉150克,枸杞子15克,黄精15克,党参30克,巴戟天12克,续断12克,生姜、植物油和食盐。8 y2 C6 l3 i, S& \1 j( a- b! A7 H
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  做法:先将狗肉放入煮5-10分钟,捞起切块,锅中加植物油,放入狗肉,加生姜和食盐,炒至上色。再倒入砂煲中加水,然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。煮开后改用小火煨至肉烂。此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。  L. g* |2 }' ~7 j# I6 L

! g- m1 Q# n6 G' ]9 V; @  (3) 苁蓉煮羊肉
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  适用于气血虚,体虚便秘,肾虚阳痿,产后体虚畏寒,肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。" s9 H, O1 f, @6 J$ `; c

5 b$ z1 h$ `3 r) i. T  原料:羊肉200克,苁蓉12克,续断12克,酱料、生姜和食盐。) r1 q( f$ S. u2 s+ Q
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蜂蜜有助于预防老化! U* T$ s$ x8 k- J  V. T$ o

- N, l# k# ]; ?- e0 T  D适度饮酒可以改善记忆
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) s# S8 O6 x! S. A' l7个健康提示 提高新陈代谢
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鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
鲜花(22) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 20:37 | 显示全部楼层
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 22:00 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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