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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。$ ?6 ?9 _/ M- v: v. N6 s; l; K
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。& t; Q, W$ J. l2 L( a
& p4 _: Q) D) d4 d5 | 记忆衰退/ i7 v6 l0 ]. q/ x. ^* W' n0 |0 R
: F9 b# c4 D, Q. ~% s/ V 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
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脱发7 m4 d) I7 Z7 [* m
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。: e0 s4 ?: z8 s) V* r
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骨质疏松7 @9 b9 `; H H! I" C
6 B6 n2 K" t* h0 Z8 [ 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。' n+ m2 t. x" t4 ~4 s. H4 d+ B" y
8 F9 `4 F3 |6 I, m+ x# u- T" N6 J8 z! O 胃下垂9 A$ j4 b7 X1 D" r* `& d
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以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂, E: t) C0 X a/ N
) w" d- W/ G6 U4 _) R$ Y) u 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。) x" I. _. [" }* y. u" T; W. g H
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 , b5 R9 M' j" o" f: d
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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5 l7 e1 j7 A% @/ ^- V五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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