三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

牛奶煮奶麦片

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材料：
牛奶、麦片各适量

做法：
  `1 c3 m9 o2 m- ~5 G将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。

# _9 l3 M/ F2 C1 K, w
: E% T5 O0 r5 [: s/ p% S5 f$ `7 f/ G归耆鸡汤
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" r. b9 c, h  s( _
" _% m) d! P- ?! }8 `; d材料：
  X: {1 x+ ^5 U  v' I9 {2 c当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

1 \5 r; p$ ]9 D5 y做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。

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5 O' x1 s9 Y) x$ J7 `2 z# D木瓜炖鱼
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+ l) }- c* m5 d3 `; J4 E3 @
材料：
% \. @, a* k3 ~青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
9 T- U1 h7 g6 w' J$ k
0 c# Q4 f5 n' L/ q3 c做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
$ e) Y0 t  |8 Y9 V- l4 E0 Z9 E2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

. U, Z4 b0 w( D" X/ |: l青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
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