主料:净光鸭 . {/ v% N; e" C2 P2 Q: V* b* Y % v& m2 v! _: J3 I9 O9 W- v 辅料:香菇、金华火腿 ! |3 Z: o6 p& x @+ o$ ?* T1 I( y8 [# k. \
调料:葱、姜、盐、料酒、白糖、鸡精、食用油" g9 G5 x* q! L1 y; h9 d' T
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做法: / Y; w6 ?- T% H4 V% I" H $ l. f( p6 | ~% P 1、将葱姜洗净分别切成段和片,鸭子火腿切成块; j. Y. h2 } m9 M
7 y D4 J( B3 V$ c1 E' l3 T 2、坐锅点火放入油,油温6成热,放入葱段、姜块炒出香味时,倒入鸭块、火腿块翻炒,加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水,炖40分钟出锅即可。 $ y" b3 p* k. M3 `* h+ C9 v$ {" p% I- o4 v
特点:味道鲜美,营养丰富。1 {& c7 O6 p. p, ~+ o
4 {: Z; W. @ Q 天天提示:火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量,多则过咸。