假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
6 H: N, _. F  N) @
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
2 K  I8 g% p7 l3 e" r/ G
　　居家：房间两小时通风一次
1 F& s1 Y2 \6 }; y
　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
) J5 y) Q* a$ [/ w9 g* `+ F
( F, Q( p2 s$ n5 c' Z　　A.小东西上的病菌
+ C1 o8 `0 z3 H; Q; ]
0 F4 O8 g9 o; H9 l. S5 P1 _　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
/ g- s7 {! L3 ]% \
　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。

- A0 U7 _9 Y' |% s/ T4 ]　　B.缝隙处污垢
# n) K$ P- D1 I9 M
- W5 r( a; h; ]2 {6 U　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

6 x8 A- ]: _5 w) H3 W# y　　C.电器上的灰尘
& J. f$ q9 X% S# |
; K+ i, n% {1 h0 E! e　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
& g' i! Z( j* K! ~( u2 \6 {$ N
　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
+ Z5 i* S$ w6 |
　　乘车：注意手上卫生

7 ~7 ?- M+ H, f% j　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

! ]$ G- `) e. [( a% ~8 y　　A.手，接触病菌的传染器
  T/ l  G( X. r. w, X
　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
% x: u* Z# H5 ?
　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

, K. k1 n; ?# R　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状

% F4 s4 u3 y, s　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
8 N  T  j' Y' ]2 w
2 s( I" \, G# T4 K4 }1 K! q　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

. K9 G& r" n; Y# J6 C2 `　　A.商场的选择

. \' p1 A3 E3 n4 G6 v  s　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
( G( t# {, }, C( {! v1 s
* s2 O6 ?! W9 _! C+ x0 [) v. y8 l, t　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
5 P& ~& O2 P$ Z  [/ L
) F. E+ c! k% d* B# G, q* O9 i: F　　B.门把手、扶梯、购物车

* @) _2 u$ q5 g* L* z/ t　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
0 N: J" i: K& A. P, v8 u+ Y  V
2 v4 S. O' x9 f* e$ c2 O5 }　　C.钞票
9 M4 t) i% v: Q% L) n+ B* s. c  s
　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
- M4 G# W8 E0 }2 k7 X% r) V
　　医院：请戴12层以上口罩
, \0 z; X1 I5 L4 g3 X9 v& `
# g( W4 ?: X) y: ~. Q　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
$ Q4 ]$ R) G) d* ~  {" z, w& b
1 L! T* B2 G( u+ Z3 |　　A.戴口罩

　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
- t- ~9 T3 n6 m; ?1 }( }
　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
0 T6 ?* o+ x! U6 s
　　B.传染的危险性
" Q: z3 J% D  O* r' l  `. _1 w
8 T( u3 i: r7 P1 {( U6 Y8 h　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
8 S2 B; o- C" r/ d" S9 D$ _3 W, U
' r6 k0 z+ K( d9 N* l/ w/ d7 @　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
2 V" X0 Q( |2 ]4 Z& m6 N5 X% b
　　C.患病就逃避

　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
4 F9 z0 w* a6 K! E1 h- k
　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

7 t8 W, t3 J- ]" t/ C0 H0 n3 `　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

　　A.打听目的地疫情
  V7 T1 v7 {' h5 i# V# F
+ B. v( L8 R9 ~$ j　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
& ?8 \' ?3 |" K6 L: E8 h
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
7 m# d6 t( {4 s& D
7 f2 [& \0 P+ x) F5 {9 N　　B.带足备品
6 Y" m! O/ Z( `, ~' b( @, w
9 a. p: {( T- X$ _+ q　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
3 _( X, t$ K9 Z; ~  P" p& V
' V; R, g& k8 k* K& O( z　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
* \2 ?- O; {9 q( g; u
　　C.应急药物
* _/ g  Y" ]& c/ p; X  g
　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。

　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques