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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
$ r- f5 S- K2 B0 p' ~& I; @
. q' s9 p7 |$ o; j2 u0 r兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。; @+ x9 _. m9 K+ M6 H  A9 {: n* M* r
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
8 n- s: m1 i: F8 z+ t

) s1 ?9 Y( n& l$ N- Q  ^3 `OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
3 H9 I4 n% Q& ^( V) V7 G3 L
5 J1 n* p, k5 n# d均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。4 h4 t  B4 N: K+ X
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
5 d6 \9 q$ l5 {) f2 C! }' m3 r国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。8 i# Z5 M5 J# [/ i- b3 |5 d  _
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
0 S+ W0 k4 e% R1 I$ X! _. V多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。6 n, K. G3 X1 @# K6 @, b6 q7 @
年龄改不了就改生活习惯吧4 o% y! O! i6 N5 G+ m, X5 O
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
8 O( ?( g2 V. j; f# D; I
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。& q7 l; |' _7 D+ B0 r/ K
我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
3 a; O) a0 o! f8 F0 virish 发表于 2009-8-25 18:28
- {5 a. Z# b# J8 k  k
可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~: l* R2 R& C- Y" A! k5 X3 l
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13
& o. h1 @6 h& L+ F! U- L- h" B
红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
8 E. p0 l4 L. i0 h& H: tDongbu 发表于 2009-8-25 20:39

& M" U; I7 H) N/ L, V那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~: [! Z# \8 Z* v5 v
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
6 d% F+ W& E' F( ?/ N
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
& u4 _# M; q$ |5 f花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
. V) ?8 X2 u  R$ ~
多谢花姐,多谢多谢!
9 k6 J- Q4 f* V+ S* }4 x% r8 y% X7 ]' |6 A* Q
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。+ Z0 R) U- k/ O& n5 ^7 m
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。1 t) K; ^2 P. E0 K; V, ?' L; I" q
调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
/ Y# U7 K* C+ V. x0 f多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
* _# W- K3 ]; `1 @( e哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09
, G' j2 s2 ^9 E- Y
精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.# m6 h1 a- A+ H+ Z; z- F  t* n2 o
newlife 发表于 2009-8-26 13:19

0 ~  ^" \  X/ e6 m% T说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!* i7 x" l  F; [% A; U

* I& r( y  M; w4 j% O. j均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
  C' r2 V" |% Q4 [有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
; R0 |4 W- r% q7 u3 q3 ]  p青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
2 |' H( h. Y) m- W" p
多谢青鸟!1 ]. J! }9 k7 C6 J/ b
' J# C3 ~% u/ S5 S3 o; `
医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。9 e7 `3 i. H8 ]9 A2 n1 p
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
. T; ^0 ?/ g# M; P8 M也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。+ j, T7 A  v6 S1 Y; ^3 K4 D
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑
+ ^4 w, c% J- B0 i: `: O3 O* E, m, c  P/ u* k# u! U& O/ [
youjiyuan113417.jpg 8 |, ]/ w- h! ]/ q: |. g
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 2 g" D7 Z# R  d6 L. U* I) h! r
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。 $ P' L5 n; L0 `4 Y
不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
7 T  J7 Y- A" B! L) d. ^, g# q7 _5 w(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 ( V5 }  a! B, m" F- x4 d
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。
( x$ B1 D7 S$ }# ~+ m, |; D(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 # R( E( T5 D1 A4 U% Y
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
" n$ c, v% O6 y. z, K1 @
$ a/ J7 W; E0 m; q好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。$ C# I  y: ^$ t" T# Z

. y0 y* m" \7 J) R* Y不同功能 :
7 Z4 o7 ~9 w5 T7 H# z+ D
5 |9 f! t; D; j芦荟0 @0 U' h! M0 `5 D8 I7 ]
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
7 _, w+ M% A, t( v$ b7 e1 A% h) F. y& K
红苹果
7 \8 G7 `. j  X; _  M% r3 ^7 a补心气建胃脾
  I! ~# K: P4 O8 o% v4 Y% K; ]# h, |, g+ |2 B. j- V0 B2 j
青苹果0 V& w% w6 }$ S9 K) E  K
美容去脂& ]! C  s' X1 \7 @+ ~+ y

( u/ m2 \: {! j0 j; I葡萄
( W  f+ @3 r) Y6 a/ i安胎补气益血,补血滋润
' d3 j+ R& J/ {9 Q3 g/ L, g  i) k+ ~6 m3 X1 E- x8 }
黄梨3 i) I! f5 O" u  G% V/ E5 q
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇; g. e' ?, l( R' d
+ r' L& `* ~: ?* }! p2 r
木瓜
$ B0 o: v4 h( K0 Y明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
8 ~; E9 S" [! M6 U8 R( e6 K% C  c: y/ E* a" |& Q" r
陈年石榴) h$ C$ M( r8 z+ M0 x# ?) [
利尿整肠去积4 _7 E4 M& `1 D& y  A
7 ~* ~! x' D" I$ c9 ^
龙珠果' x/ Z% G! c* I2 r+ `2 P% w
补血抗老
; s; q, \3 V  Q; U% K
! X* q& O9 ^( ?" M6 e0 v
* B3 _+ y4 q% a; B9 m, ?驱寒散风去湿/ }: c6 G/ ^" x

9 G7 g/ D% @* e" s9 W
0 A) r# g3 i5 ]8 g0 {2 {7 U疗利尿补充精力
) o& w1 E0 g# R# I# Y4 b4 P" Z4 g
2 ], ]9 \! E4 a" X0 i白萝卜
; x  B: W- s/ s6 j! y% J0 I5 S改善呼吸系统
0 [) _7 }' E4 W1 i/ K% G) Y$ C7 o& W5 K# {
豆芽菜  m) u1 D+ e+ H- @$ N0 I# A
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维1 \) Y, Z2 A% y; b$ Z

9 _! r9 F( z, _9 \' p! {% J香菇
1 F0 y$ B/ Y. y: q% A抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
, x0 B& ?( h. `5 \. \9 e2 J. C% @; N
苦瓜" P* k) B6 _" V# j
清热解渴抗病& c& o! H2 v' R* }8 q% x) v

0 a; t3 D- t5 G+ k* q4 w3 g洋葱% y; h1 A& F2 j- E
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除1 L. b3 w- r, u1 g0 F5 h  Q, e( R

/ N! _" T2 q. H5 w) A3 C黄梨苹果
; u* r' I9 b# j助消化治便秘# m3 C) z- {2 M; [& N

6 `, n- M) ~- g% O% X黄梨奇异果9 \# e! C) G+ {5 O/ H6 [
帮助消化9 K8 N: X2 x0 I* b
& u1 L3 B: G* f: {0 _
芦荟黄梨; g* x6 D& `$ W8 ?( Y" y
疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢) s& U0 ^- _+ A5 i( V4 t1 `8 {

( t: @9 d, G1 ?/ v: w2 r, @6 R葡萄苹果' @9 d" j# {  m9 K4 @1 `% j+ e
预防感冒: z# m, Y& R! n! F
; N. {3 D. w" |- S0 l/ S. u
葡萄苹果6 N7 D/ b! }, k& O* y) ]
预防感冒
6 N% U( m( p6 R, H2 K1 L* n1 T! G1 V# S9 U
芦荟龙珠果- o/ H/ y/ O  v; N
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神) J  R: J/ i, y: ?4 J  p
' @8 ~, V1 U" M& G' D) ~
木瓜奇异果枸杞
/ h( I% f' _5 T- M4 t( {滋养肝肾,美颜健体- j! f: z$ L, I# t% H0 I* g

! e3 _4 X( W/ ?( p苦瓜番茄红枣
  R" w- t* A4 @! Z$ W8 ~4 p调理气血,抗炎解毒
" v4 W, a% `* Y, C. \
, ]- F* l/ Y8 A; d% V, ~6 P黄梨山楂龙眼7 O0 B, D/ c3 R& k; @
瘦身美颜" V2 q6 ~$ D" w) p) t' t

! x+ k& O5 N1 x  R* @风梨猴头菇红罗卜' {% ~! ^. ~% r' B. B2 ~
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。9 x6 [6 c( R4 v
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......0 K4 ]" @8 h1 g" ?% {0 r: y# d
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁1 M- D$ n6 j! O" F
做法:* Q/ [: m& }- V& z, i
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;5 Z! W* Q+ ^, t# Z  p  F
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。6 z+ p' k7 ?' d( O, k
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。3 ]7 [0 q2 j: ~& [' O
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
1 Y& @1 R8 Q6 n; q5 C- D2 g我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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