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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!! w) v3 a( E! p# ]! V
1 a' z4 s- |7 U  Q2 U7 x; L% {) d
兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
2 V' t+ E& S) V2 v# t. b% v7 j2 P云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
; m; C# Y$ S8 Q' }6 u+ @+ T/ z! f: J

- z- O, R3 ]1 \+ C% U( HOMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
2 q$ Z, P( p& ~+ g2 [$ {! O* s
/ S' O' ~: m. v/ i+ Q/ f& n均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
, o; \+ }& H# |# F有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。' N: K0 q' W" T+ u/ l
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
8 M9 w: x4 N0 y不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
  @" |9 Y2 z: {4 R, J. s多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
大型搬家
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。; U1 j& W( ~$ U8 j# l
年龄改不了就改生活习惯吧" @2 }9 O0 z! ?9 I- {6 ^
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
( _6 W& r  B  H4 d. J
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。
2 h0 h* m: `# F$ H; ]' k5 w我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。1 g6 M) ~7 y+ N- W( V, a+ N
irish 发表于 2009-8-25 18:28
/ X# d% A7 H' m8 U; S2 i; J5 v* G& @
可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~" c; J7 g' n9 z  r& }: D% `
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

; k9 A$ L' L; o1 k红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高
$ b8 b0 T* O- j( TDongbu 发表于 2009-8-25 20:39
, S+ V2 \. l# o& g5 G, ?- D. q
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
大型搬家
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~4 K# U" ^3 [' F) T* A
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

% b& T) b& n# n0 G说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
* X7 L& l2 F9 {/ E) o% Y) H, D花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

5 t  U# ]' l8 K+ R0 h多谢花姐,多谢多谢!
6 H4 _; o( ]1 [  s' m& E& }; F3 [4 r5 V: K2 j5 v
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。
* t+ C1 N; A8 J2 \8 O& A* e- p适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
1 S" v# P2 \& e$ {5 s, N调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
( Z( I% D: n; H9 h1 G' `多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
' e$ K, ^) T, x: u5 J' I0 R/ p哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

& d' y/ m+ P! k0 A- \精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
- v& e9 m3 c' S: e! q: `newlife 发表于 2009-8-26 13:19
3 ^/ A: P4 q% @' U
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!1 b* y; z1 a$ T6 }$ m1 ?% `

, A0 w- d0 t+ R; Q均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
. E( ]: ~0 B' Y9 F有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...+ _% o3 I! p/ q( r- o
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26

) o9 K0 q8 o3 X9 s: |9 {6 B多谢青鸟!
, Y4 H8 B% `% O3 X
: ?& ?- k6 O' r3 Z; ^) y医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。9 M! p" k, R) z# P7 U/ X  T
自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。
5 j( S7 e8 W- U; b+ F也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。
7 i  b9 _, \* X  K$ o6 e待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 4 y/ t0 w+ @3 y0 A& D+ {

0 u( ^  R4 s+ E+ Z3 f+ a youjiyuan113417.jpg
% [" K3 g! M# l) q(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
' _' f0 ?. @4 g  k* G0 a/ K/ Y(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
! L  o# K3 T. T; q3 d8 V0 E不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。 . O5 U) n6 k4 ~
(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 ( Q" g/ R9 h& K4 {; Q
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。
% e0 D  z- ~  r! d(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 , b7 B0 b9 j8 U9 ^, U' R
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
$ u: D2 T1 I* ~1 o6 D1 L9 ~  t( p1 F- y& ]" }) Y: X
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。; n% m  N. a- P# j1 H

- u$ H6 ?3 T* o' R9 X* q不同功能 : * u8 m" o! ]' @3 d5 p9 _& h

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2 B" A" q$ r5 D  Z
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9 q+ v: g3 R8 f* b3 G; B& G2 y补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维
" a8 a/ [( C$ G9 B. a6 k; m9 ~
! L: y% E+ S& x香菇1 r) z# }* [. A2 }6 H( T8 V
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
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苦瓜# P) |! h$ H0 W- O  \
清热解渴抗病& R' X' B, {4 I  }% i/ R2 n
) u  `7 r5 Z4 N7 Z% ^
洋葱; ?9 `: b5 i% ]( ?* J
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除2 E9 p, R; v5 G

3 M, A( H8 z: j$ T黄梨苹果% e5 M2 q" X. y5 y- V" r/ Q9 v2 U
助消化治便秘& q' U- r$ X- U
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黄梨奇异果
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芦荟黄梨
. s+ l$ l$ e3 g' d疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢! b5 g; Q9 L* ^5 }
% R! I% I& @3 }1 r# w/ C
葡萄苹果
: r+ H4 L* d% L$ L: R9 n- ]5 h预防感冒
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葡萄苹果
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4 c+ B* X' K8 h$ T* p" k& j. u8 `8 W3 H5 r1 v2 o3 U) }" R. Y
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降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
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* B* p5 z( g' F, H5 I" I) S木瓜奇异果枸杞& S1 E# p; J/ H1 S/ @' ]5 r4 u. S3 Q
滋养肝肾,美颜健体# ]! h8 G3 I5 X5 p, K4 X% S) d

2 C* k1 G' h* M; v7 M) ^- }$ ?6 ?4 Y/ n苦瓜番茄红枣
; M' V( \4 \) u( N% A: X, h5 q  H调理气血,抗炎解毒4 e5 ]: x+ r0 S/ |1 U6 K! z/ u5 E
" |/ L9 Q2 g! t4 Z" J* g& h
黄梨山楂龙眼% C+ r7 x0 ^: O& g# v7 }' u, X! D
瘦身美颜
; w5 _  q$ Q; W  R: H4 u% N1 \1 K; e+ r/ V. W8 y7 d$ k2 x
风梨猴头菇红罗卜) \9 @8 Q) |4 A8 ~: ~
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。. E3 w* a! g6 H0 `
“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......
: x) w% O) L( w% U1 N这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
' U* F, @. C6 d4 O做法:% w; Q( Y5 J3 T- F1 v
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;) H0 l* N  s+ T0 z# O# E
2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。* e' f; R2 a0 ]
其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。7 J2 w! I4 {3 i! H
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
' n, k. \6 N9 J. H' a我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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