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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
! m8 {" d. e# S% q$ g
1 m! L8 z" I/ j" a兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。
6 }; X" _& N  X7 m' u; f; L: k2 R' I云山水月 发表于 2009-8-24 16:16
  X$ ?5 c7 T2 u3 x
$ h) w! I2 B3 Y( W5 S% j
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!# r) Z) S. ?7 y; m( O( u( M

% n. r% d; {, x4 p9 O# ~6 x, `均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
3 N5 }" i' I! {; \4 Q9 e3 M1 [9 G有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。7 C/ n! E! U& {0 |
国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。% c8 q+ c% Y5 I' ?: T% T* u$ m
不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
/ f1 Y. |  j- K, f9 C8 Z$ p9 q' ]多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。% Q& A$ d' y1 N" t
年龄改不了就改生活习惯吧
6 L& l7 G% b0 y# L1 Y个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12

1 k. G4 r& ~! h) {5 m' R' v有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。
8 Q# \# G$ w: ]7 u; n3 ~/ M我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
* U3 [5 g! y- y; H- `2 qirish 发表于 2009-8-25 18:28

" _. K( ?. Y# I) `7 R; d3 f, ^可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~( h* U, y* K4 E8 `) C
沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

2 D! x2 B7 I# h! C" M: W+ o- l红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高% V. L# B  ^' T7 c" E
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39

( @0 B2 e0 X5 d; B2 C8 z+ r8 S那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
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 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~9 w5 ~0 y0 Q& s! F
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33

9 g+ `: |* o: @$ L1 g$ R说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
1 O! r( B. b- s$ b1 m花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51
  m9 z5 i# \0 N* c
多谢花姐,多谢多谢!; ^4 z  H& z$ U
( [; S  i1 x/ e" E
同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。6 l& a( f2 z% P- A, F/ n
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。
- U" L5 j  s$ Y7 y$ C" q调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。
, b6 U3 H! j2 ^* ~0 M9 Y8 t多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...
3 u, k4 Y% r0 d5 w# X  Y4 _哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

5 M$ c) Z+ g( V: t3 z精彩,精彩。记住了,多谢!
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 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
$ l) s0 y! x) y4 Gnewlife 发表于 2009-8-26 13:19
9 j  f1 P# H9 ?" X; o
说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!& c# ?( y2 M6 Z

0 ?: F8 T; J' g$ N- N/ J均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。( }" A. m$ f! d. N! N% H, J2 \
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...$ }% X/ Q* J5 e: \, }2 u
青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
8 y3 @2 k* W9 e1 p7 B; [
多谢青鸟!8 B( G+ N* A: W; W  O8 S" q. [

! ^! N9 [1 t4 Q% `' d1 c医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
( I* }0 b$ N5 d" N) T9 ?, x自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。9 ?7 _/ O, I0 ~& v: t: r
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。9 V( K* B; Z( X8 I
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 2 S8 D# y; n' O6 Q! |) D1 \
8 l8 p' Y8 ]) _
youjiyuan113417.jpg 4 Z8 ^: u, M0 h# F. y7 p6 ^) z
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。
5 C# Z9 x; U, m0 G5 C  X(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
9 k: O) W+ I7 k. M; ^不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
1 P" J0 q9 T; M. m(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。
2 i& U+ E9 h' F: A) q3 h, |(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。   w* L: N8 B- l3 k: A" Z4 C
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 # K4 y6 F; r$ _$ l+ m; h0 i5 u
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑
8 n8 C8 k% v8 k6 d! R) w7 M! D- u) a  @3 \6 E# L+ U$ e% ~6 V
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。
5 l; m3 e9 i6 H2 Q8 h
6 ^& Y: h, O! }, Z6 D+ c不同功能 : # }6 g7 X! U* H5 d& H
6 `" Z. G; l* G; _9 {
芦荟
; F( x: B+ V  u; _% s淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢
5 Q( P$ D2 t5 k' x+ X
: _' a" s4 R! B& m4 {: w7 p红苹果
0 J% m  m0 i4 l! U" X: k补心气建胃脾$ h8 q2 f8 o8 }$ I5 I; X3 s
/ ]2 v" `8 H1 s# b7 _
青苹果
  i2 D  u4 ~: _% x/ ]% U美容去脂. l, e) u: J/ S9 g- ^

3 a$ L1 m+ c/ v! I5 {葡萄/ e( n2 p/ @; `3 o0 R1 T
安胎补气益血,补血滋润
6 W9 k8 @2 x9 }% e- E0 J8 w
' p: K# q: b. r黄梨
1 v, |) L$ N2 D  g降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇' ?6 p& R6 \) e/ K$ F/ g

* r4 Q/ j$ m1 z+ [木瓜
% v. _4 g. ^" Q  Y明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良, n6 r% |  X8 n) B: E' I4 T( |. X
2 m2 D  Y  F/ Q8 @$ }$ _
陈年石榴- q& @8 J! W. W% }: `7 |) P$ r
利尿整肠去积" r7 O) T, c5 S
4 v/ a) g9 j: T6 W
龙珠果; ]" ], c- f  l3 y- f, `
补血抗老
9 |0 x; O/ [4 P5 z
, n6 w9 x# o! ?: g3 k6 S  J! ^+ n: i2 Z+ Q
驱寒散风去湿( s- g% g  I2 A5 i4 i1 b

$ R# T$ M$ O! @2 e4 [! r
0 U. q$ P, L4 f" U, @, c1 M: L疗利尿补充精力' C2 F. S1 S1 X- k6 U: O
+ f9 z8 o' G- |1 Y( ^9 H
白萝卜
$ w1 c$ {# s0 N  m6 v改善呼吸系统
* |$ E, b( ]0 C& \5 h+ S" B& R7 Q" W# N# X* a9 O+ W
豆芽菜0 Z* n+ Y- ^; x4 w. w
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维* f2 W/ f" Q+ z  h$ S! N
, `6 d0 X) u8 P) x$ i
香菇1 A  p9 p7 l" J  S! m* C' [1 M6 x
抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
  R$ P' k9 Q# ^, A) s$ p2 k* `
2 h. n* P) }- t5 |7 _. X苦瓜
: N* L$ M# ?, z/ k8 X3 v- `1 [清热解渴抗病
2 Q0 O  g" ?: \+ o* [$ o4 @5 ]
. w/ V8 X( B# ~, ^/ W: |洋葱) A4 \) E: h& E; k& A# r' C
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
7 h& B& L* }* v" B
' F" {* t8 v! v4 m) z  Y黄梨苹果
& q$ X& b: V- Z; V助消化治便秘3 t6 B4 l+ K( D  p0 E$ L
: ^0 ^5 w4 b' l
黄梨奇异果
, O5 P8 X. o( P$ A帮助消化9 C8 r; p2 ^, O1 r' I

/ j; L) f+ a/ |0 Z9 ]芦荟黄梨
( v! ~9 ]' z5 O4 y3 |9 H疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢
' U0 x0 y9 v" u% u3 `$ r
# K. Y( [- S: S& G/ s: A葡萄苹果
% Q1 i' j, J" k) a# Z& ~预防感冒
  u& h% @4 a) k
3 O, g; D) P! [+ j8 X8 i' R0 g葡萄苹果; s) O. |/ X* g+ `" f% K
预防感冒
. v- N9 S) f& S" i. O
9 `- J2 b) u; c! |$ Y- `7 w% Q芦荟龙珠果+ E7 k6 q) _7 N8 S) |0 j' y0 q" t
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神
! \# Y& s1 _+ y: v8 B+ ]+ ~4 Y
# t6 H3 E' t9 s* B% Q* j$ B+ V木瓜奇异果枸杞3 f. T  G3 l) u9 u. i
滋养肝肾,美颜健体3 a  W1 |6 i3 e: \

) U6 P8 k; Z8 v, ^  }$ ^  |- J+ x% q苦瓜番茄红枣8 U& `! l: p( [- |3 V" L8 ~) q: \
调理气血,抗炎解毒
! L! F, C4 \7 F" v" ?1 ?8 J6 m; x$ `
黄梨山楂龙眼/ U2 D# C; N0 p- \5 c" o
瘦身美颜
$ V, o7 l. f+ S! R! C3 r- \; f! u  {2 c; ~
风梨猴头菇红罗卜
- ^( O  B7 }4 _! t0 l) q. H调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
2 R! Y/ f' l$ x9 E0 M3 d- A4 x4 N“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥........ E1 u. B* I+ N; O2 ^' \
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
  w- \3 z( h/ ]5 [: V: l做法:# u4 o3 U8 T; k: \4 \0 a
1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
' G6 `+ m' n5 X8 M$ W* c3 w2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
$ b1 v4 t! F0 X. \, o. I  Y其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。5 J( u! B% }1 q; s6 m6 @: b3 J$ o
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
- A7 x2 a, [; H1 c4 s2 X! X我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
理袁律师事务所
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
大型搬家
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