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楼主: 云山水月

甘油三脂

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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-26 11:13 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
前两天夜里下楼给娃倒牛奶,从楼梯上滚下来,不是简单的晕!
8 B; s9 |# u* c% R* w. d, G- ]( m# Z
  c+ h6 ~0 V, P3 B3 A6 ^" G* Y' r兄弟还是找点比较安全的健身项目,呵呵。. q9 l& ^5 W. v
云山水月 发表于 2009-8-24 16:16

. J9 q  [. U* l7 N5 ~& U! y' J  U  T" v! p* M7 y& J8 R
OMG!
鲜花(687) 鸡蛋(1)
发表于 2009-8-26 12:19 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 01:26 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!
4 Z$ k5 C8 x+ l1 L: B; J) r3 s0 U) C) X: ]; T: F
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。8 y% d; X. F! u8 N
有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平时可以吃点首乌丸、或用决明子、枸杞子泡茶喝,决明子有点凉,不要长期吃,枸杞应该是不怕的,也有温补的作用。
; `% g9 M9 o4 X0 ~! Q8 ~9 G/ Z/ G国内有个简单的方法,用红酒泡洋葱,要选择紫色的洋葱,颜色越深越好,切碎了放到红酒里泡至少7天以上,然后每天喝点红酒吃点洋葱,一小杯吧,可以降血脂。
) @' q- ]0 a# h' e- f$ s不知道你们平时用什么食用油的,如果那边有亚麻籽油的话,可以买点来食用,最好是冷榨的亚麻籽油,因为其中富含欧米伽3,是人体无法合成又非常需要的,这个油不能加热否则就性质改变,拿来凉拌菜吃,我建议每天一勺加到酸奶里一起吃,便于吸收,而且这个油的味道蛮怪的,直接放到嘴里硬吞有点受不了,但的确是很有效的,你试试。
' X7 W1 o$ }7 R1 Q3 M1 r多点锻炼加上食疗,坚持下来,云月兄不会更名甘油三脂的,
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:45 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个跟年龄,生活习惯很有关系。- k. h0 O2 K  i4 w# {
年龄改不了就改生活习惯吧! n! K0 s1 g. u9 o
个性小西红柿 发表于 2009-8-25 17:12
$ |, X6 \# j5 ]" H9 M- J; u5 e5 r' f
有道理!慢慢来,慢慢改~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
这个~~,大汗中{:3_109:} ,我没说云老板啊。
5 ]. ?1 ^7 Y9 H  K我说的是听说现在富豪们聚会,都不比谁有钱,而是比谁血脂低了。
% Z; a, p+ A: {# F; O9 Lirish 发表于 2009-8-25 18:28

1 _+ x2 E4 v3 U& X4 I/ n可以想象,可以想象,呵呵。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:46 | 显示全部楼层
你都吃什么了?没看出来你的含油量这么高哇~~
+ ~, g1 U  v9 T/ L; A) o: {4 _6 E1 n沧海月明 发表于 2009-8-25 20:13

$ h/ k; |. J. _: E红烧肉,五花肉,回锅肉,东坡肉,等等此类~
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:47 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这是阿省,自然油高! ^+ e, \* v. v
Dongbu 发表于 2009-8-25 20:39
( I$ J$ {9 v, O: ~) Q; X
那你咋那么瘦涅?有啥秘方没?
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:48 | 显示全部楼层
原来如此啊,嘿嘿~~% I2 w6 l  `% y, W# I: P
沧海月明 发表于 2009-8-25 22:33
6 d% Q# d7 W( Y- l, @0 ?
说这鸭头不是那丫头,这头上没有桂花油。
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
老云欢迎你来打羽毛球啊!年纪轻轻就三高,一定要注意
) c$ F: b- e5 O  N- `' w花谢枫正红 发表于 2009-8-25 22:51

) T. B% l" |8 J1 f多谢花姐,多谢多谢!$ A3 I) }9 f5 N) a5 \$ A# h5 b

1 l6 S! c4 Z" m8 I7 Q* u同意得不行不行的!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
呵呵,最佳秘方,不吃饭。9 T8 c; ^" K$ ]
适当减肥,加强锻炼。每天坚持快步走路3000米以上。+ r3 E' e* {. I/ f1 {% T- y. v# {
调整饮食,清淡少盐,忌腻多菜,注重食疗 。 / y+ B) A  ~5 K% h
多吃洋葱、木耳、冬瓜、西红柿、玉米须、醋泡花生、醋泡黄豆、山楂、苹果等。还要限制 ...: F3 Z  _; I7 k# Q9 ~  ^: L
哆啦A梦 发表于 2009-8-26 04:09

" a1 c, l- u0 T% C/ _% J精彩,精彩。记住了,多谢!
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:51 | 显示全部楼层
坚持打球半年, 估计甘油三脂就能变成甘油二脂.
) x2 H- ]! Y# Bnewlife 发表于 2009-8-26 13:19

6 W$ W& g/ D* j& z+ K8 d3 A说真的,为啥叫个三脂,而不是二脂四脂的,偶还真不知道!
理袁律师事务所
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-29 14:53 | 显示全部楼层
问候一下云月兄!" j6 A1 |" ~3 t3 H1 i4 v
( y$ ^& S4 h3 S) X! R
均衡的饮食和适量的运动自然不可少,食物清淡一些,少盐多蔬菜,做一些适量的运动,慢走、打球、骑自行车之类的。
7 ~. {- Z: e4 a有些中药也有降血脂的作用,黄芪、首乌、当归、黄精、枸杞、决明子之类的,平 ...
% W2 d5 F: v5 x- l青鸟 发表于 2009-8-29 02:26
9 w1 X( h( B- t4 S
多谢青鸟!  k# i" [+ O6 z) ?6 l$ v

  J4 p1 L7 d1 B! |% p, ^+ g/ T& ?( L7 p医生说了,有药,但是就是不给你吃。给你吃药是骗你。锻炼去!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:03 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你试过一种水果饮料吗?用各种有机水果或者蔬菜加冰糖蔗糖酿的,酿三个月以上可以喝,时间越久越好喝。
8 G" W4 M# o0 Q. n, \9 y9 p& ^自己家里可以做,过程类似酿葡萄酒和醋。2 L, K  S6 B7 z$ k0 D+ v
也可以将来到我的素食饮吧来试试,会有各种水果或蔬菜的品种供你挑选。这个东西因为对身体健康效果太好了,所以将来我会大力推荐给大家。+ e8 Y! R% F& X; ^# B* H
待会儿我查一下你这个问题喝哪一种好。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:36 编辑 & h2 e, m. {% ]3 b4 F

  {! r' R. o  f- O* P" s youjiyuan113417.jpg 8 r5 w2 |& ]. g& B0 N8 p" k
(1)体内环境的整备:此种功能是保持血液的弱硷性,去除体内异物,保持肠内细菌均衡、强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。 1 n7 a& m8 U; a
(2)抗炎症作用:也是一种体内环境的整备作用。所谓炎症是指细胞局部受伤、破坏,病源菌在此处筑巢、成长而引起的发炎,实际上,酵素并无治疗能力,但是它能运来大量的白血球,给与细胞治疗伤口的力量。
" ?, t" w) F2 _9 ?2 }; m% K$ ~不论何种疾病,最基本的治疗仍是依靠人体的自然愈力。即使是特效药、抗生素,也只能消灭病原菌,无法新生细胞。
+ D8 G2 ~! H. O4 K8 A(3)抗茵作用:酵素除了促进白血球的食菌作用,同时有抗菌作用,即消灭原菌。另方面,酵素有促进细胞新生的作用,可以根本治疗疾病。 - F8 e5 q* q2 f
(4)分解作用:这是酵素的重要功能。分解、排除患处或残留在血管内的脓水、污物,使身体回复正常状态。此外,促进食物的消化、吸收也是分解作用之一。 # C8 N5 e" |( Y5 V* I) }
(5)血液净化作用:分解、排泄血液中的废物以及炎症所产生的病毒。此外,还能分解胆固醇,使血液保持弱硷性,促进血液循环、治疗秃头、肩膀酸痛、跌打损伤等疾病。 + Z: x. q0 b" l* ~8 `. w5 S
(6)细胞赋活作用:有促进细胞之新陈代谢的作用,是产生基础体力的一环。另外,还可促进受伤细胞的新生。酵素对于疾病的作用大抵分为以上六种。其作用是同时进行,而非依次单一进行。因此,所需时间比一般药品稍微长一点。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-29 18:35 | 显示全部楼层
本帖最后由 今夜无语 于 2009-8-29 19:42 编辑 0 c9 O* H1 L* l0 R+ j& V; Y
+ d) z1 ~4 e, L5 {0 C$ a6 k( w
好像单纯木瓜,凤梨的也都对症。2 _4 m* y" ~5 r; g0 L9 ~" L1 \, P

+ Y: V3 ]0 C0 ~  D不同功能 :
/ C* x% ^, g$ j+ i( {/ S1 p
9 ~$ `3 }  }1 d芦荟2 u- ?! y, R, {! Z
淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢7 h) v9 m$ d& Q) D
$ h. j5 L0 V  r. X: j0 r$ a
红苹果
0 j: F5 C4 ^: \% P补心气建胃脾
* z2 z, f9 Q% ~0 z6 o
+ [) B% T) t: y; r% X青苹果
: I% F5 H3 B1 O美容去脂9 X% N2 x! z* `: G

* y& {7 h( ?0 ~# y7 _# o+ A  M7 p9 }葡萄
7 l" V3 `# G9 B  w0 j! z安胎补气益血,补血滋润
# X8 i6 u" H$ q  a1 o& n6 k% z9 Q7 O5 C- @
黄梨  j2 {, N1 [' V3 U. }
降压利尿驱湿,改善消化,解除废物,降胆固醇1 T5 h) f: _, E1 h! V& S6 p: ?0 R3 h0 C
+ f& P# O- n( B! O3 x
木瓜" t2 N- b" a: S% K" R$ N
明目清热通便,分解脂肪,缓和消化不良
+ k6 G* o5 ]$ s$ N: U6 J; r+ i/ M' x' [$ j* d& a7 Z2 \5 r
陈年石榴
' _5 m1 v' o: I$ |2 t" P利尿整肠去积# V$ P8 U8 j! e! c
, G' j- Q, ?! _; ~
龙珠果
* `9 D# |6 e  m$ S+ e补血抗老$ x# W1 Y$ f5 Q1 a! r$ x! l
1 ~/ Q& G/ L/ p; S: }8 {7 @. L
/ g; x+ R) N" B5 a. K" ~8 V5 p
驱寒散风去湿6 ^" x7 d) q8 Z1 T$ ]
' `) d5 }: Q2 |, n% p# E

4 |: n! R* J3 X疗利尿补充精力6 ?9 U, [4 I& ?/ K
: `1 b/ n# t4 l! ]9 ]& G+ v2 P
白萝卜
/ Q/ [$ u# ~; `, r改善呼吸系统
. X4 W: v( V' r& h( X; D
3 u, J1 g: O( s' C: h7 Z; r豆芽菜" F, B" U8 B: E' @
补助消化,含丰富的寡糖与食物纤维! r9 `: g# I9 r: R  A. K
0 P$ R' u2 R2 }+ v3 h
香菇
9 H8 L9 w& X9 ^8 p0 p抗癌养生,提升代谢,增加免疫力
( p3 o2 r* b# j2 [' g8 l
. ]" a* m( O( d! P! o苦瓜" i5 A. K1 L7 w/ e# ~
清热解渴抗病
/ r; P2 U. x- J) ^: Q: p( b
3 d+ f. V1 r3 `2 v- H  Q: ^* E: m洋葱# P$ Q, g1 K- ^' g
增加体内酵素的活性,促进体内有毒物质的排除
- @$ ]7 G4 L+ h. T7 l& v- B) s5 f% q, @* ]* g
黄梨苹果
7 g7 z6 `) d! z5 ^9 p% o助消化治便秘
) l: u+ I4 x5 ~2 M
7 x3 s' w3 Q9 d; @8 f+ B) {黄梨奇异果
( W9 Z  n6 b/ U0 G+ t& T6 o帮助消化/ _1 x5 d$ @7 s2 h6 I1 I
5 D3 H1 \3 f: `  q% u
芦荟黄梨
  Z' [  E7 j/ S" F9 b+ R+ z: F疗利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢1 \- [, y. u$ Z$ u: g/ }

2 n( u/ m$ A% i2 l* f9 q4 U  @: B: I葡萄苹果
' o/ U  M2 Y& X- t; o* N预防感冒
! M+ O; I/ T3 N' R0 ?
5 \' T8 [3 i0 Z/ s  d葡萄苹果
, [' m+ ]6 O9 t) J预防感冒
; O: g5 H: y) @" M# x1 S! x2 G) u- Q9 R0 X  s- U" \6 U3 ]+ x/ x' n
芦荟龙珠果# J8 T- _2 Y0 k0 M
降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神  J/ r9 W& P* e- F' U/ {9 C4 C! I- m

) S. H3 q6 i( t5 U/ q, }5 z木瓜奇异果枸杞
6 N) E9 o0 F" S/ w5 ^滋养肝肾,美颜健体
4 \9 K6 H# t& l2 b- v! r& S* ~" o+ \6 j! f. ~
苦瓜番茄红枣
2 D5 T4 E! c0 C; E/ Q调理气血,抗炎解毒
! R. k, S% i8 C0 I9 L$ q8 a/ v
4 Y3 D# U0 q6 f3 e1 z; n! E# P黄梨山楂龙眼, d6 k1 [1 D; Y/ W' M$ U: y
瘦身美颜% H" u& s- `! E4 ^. n4 K' K

9 g5 D. L; D' j9 _+ K4 I6 Q3 k% n风梨猴头菇红罗卜+ F& j8 a- u' x  c  E
调理脾胃,增强体质
鲜花(754) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-8-30 03:09 | 显示全部楼层
佩服,晕倒,有时间仔细研究!谢谢!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 06:16 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
再给个简单的方子吧。
8 C7 p  e8 o6 w“十谷粥”,富含一百多种有益人体健康的物质,如维生素、矿物质、微量元素、抗氧化素......,具有降血压、降胆固醇、清除血栓、舒缓神经之功用,健康身体、延年益寿,还可以美容和减肥.......! `% s$ ?' Z3 N0 A+ l
这十种谷物是:糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实(用的是煮过的半成品)、燕麦、莲子、麦片和红薏仁
$ I) ~3 d" z5 B$ X做法:
+ W7 G6 k* _; _: A8 Z, J! ?% J1、十种谷物等份量混合,取一杯用水洗净,加水七杯,放焖烧锅烧开再煮15分钟,放入外锅中加盖,翌日清晨上班前即可食用;
' z& a0 J( m% j2、晚上将十谷米三杯泡水4小时,放入电饭锅中,再加水五杯煮成干饭,待冷却后,放入冰箱,翌日早晨上班前,取酌量加水四杯煮成稀饭。
$ Q3 [& O" u$ x. c0 h: q1 \. l其实只要用水泡上一夜,第二天早上煮粥吃就可以了,要泡主要是有些材料会比较粗,泡过口感好一些,或者可以用搅拌机打一下,但是不要一开始就打成粉,那样就很难煮开,完全是糊糊,应该在煮粥开了以后打一下,口感会细腻很多。" W2 p1 a  [2 Z# l
坚持每天一碗,至少吃上三个月~~
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 10:52 | 显示全部楼层
偶刚才试喝了自己酿的,还不成。要再等等。 taihuagz,20060911102728.bmp
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 15:25 | 显示全部楼层
多吃醋,还有个秘诀,就是晚饭不吃吃苹果
" L6 Y* ^+ z% f; z8 g我们以前有个邻居老爷爷,肥胖症,心脏病,所有都高,后来逼的没有办法,医生建议他减肥,他就晚餐不吃,只吃苹果,坚持了3年,瘦了很多很多,病好转很多
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去中药店买些田七,弄成粉。每日服用一小勺。
鲜花(60) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-30 21:23 | 显示全部楼层
老云吃两年素,就啥啥都正常了。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-8-31 19:50 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
soccer、golfing、fishing、hiking、boxing。。。。。{:3_97:}
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