 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:
6 o1 k+ B) s# ? T2 Y; ~; o3 G主料:茄子500克
% d, g5 F+ x# w/ H" D! P0 o辅料:黄豆100克
, l: s ^; Q4 t" ]9 Z, J. [调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
, j4 l+ R7 _0 j% x! ]/ {0 W制作方法:
3 O0 j# b' y8 t" `7 _! D# ]1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)
% |+ I& B; Z7 N, i8 E6 u5 b2. 香菜择洗干净切末;' i4 W9 l7 z4 _6 S, t
3. 大葱切丝;& Z3 Y, e* w/ p% X+ T3 D
4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);. v' F T' {/ f# s* q# M
5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;
7 h1 b+ a1 D" W( B u6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。& n* B# ~" N$ Q
(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)% T" }9 `) x* B) n! N9 `4 Z" ^
*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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