 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
6 \+ X3 i9 L" y/ m8 a5 I0 R/ k- ]+ p0 O1 C% d, G
攻击-受伤后的反应7 Q6 y: z' ?5 {7 k7 B5 G
7 Q3 I* q ~$ B) l$ m" P( |
最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
3 |, d$ N& _- u6 H7 T0 \5 G! Q) |- k! V$ f# w5 s
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
/ F* y4 s# D1 @& @) o2 w9 e/ v, q: p3 @, U3 Q0 [& G5 e
5 P* L9 u9 Q: z1 K- e
迁怒-余怒未消的迹象
6 E2 b5 S- D: T) S6 M2 Y `6 Y: u: T# T, l8 |
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 " G8 H- f" ]+ @; s; m
" d, E; e: _% ]8 |8 K, |这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
7 y+ e4 A2 b' |( T( K
+ B9 n, c6 O; ~! H0 s5 C" E) G我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
+ J( r1 a* w( ]% A X
: z5 T$ g5 L; @1 q例如：0 \" {& q* v) U% d
7 C2 a0 t; t4 L
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 3 u+ n0 Z$ i* F4 D2 C6 F. M
: f; E5 y3 E( u, e/ P7 ~2 Y太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 6 A0 h5 s0 G0 T
: B b% C9 C7 N+ d8 q9 j9 u
先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 0 b! j5 A% Z6 J1 x4 P# s a
1 e- T, _+ [: F. v1 q! _0 e/ t
3 \6 ^+ x/ v7 u' s4 k/ S) R关怀-疗伤的最佳良药
2 C1 N( ]. \- F: w, \
$ H; s( j% [- Y在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
0 B+ E& k1 V+ @1 v3 l. Y. ]
# a! k; x8 ]3 @) y' p! \# P但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
8 @1 d& S3 l* y9 [' _" g& T4 g0 ?, k, E$ R; U
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 ; `: F S' l; |7 A3 M. S, D. A/ \$ ~
4 T u/ H$ c' l( w' x+ q* S9 _
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 1 e$ m3 r7 [6 f! @1 V
8 s0 d9 G4 N# q8 a/ ~
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
. I1 f; g9 v X2 u0 W
: I2 k$ M- r3 D% D0 L d而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?; u1 I1 d& x" l6 p. G. q, T
5 w9 n+ A4 q7 x- F1 E
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
2 m1 i4 Z# U! v5 j% ]) J0 [, e
7 x3 H( {( |4 q" F3 d+ V/ _9 t& W省思-突破的开始
. Q+ K/ W1 J7 a3 h0 _( g8 V3 i! h+ c* @7 ^& A! B
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
4 d* O( `+ Q$ [( z$ C! w/ `* \/ G) v6 J3 s# f) `, a6 \. w
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
& w. H2 Q' j0 e' r, H
8 z1 X8 w8 u1 y0 C( q: D就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 * _0 R1 n1 D! [8 i! D1 p: D L
* V x$ g4 E3 z. ]- ]) h( v
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 & R# V4 R1 G5 Y; q
[7 n& F5 J1 S3 `8 X0 T+ t我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 - |' q4 _3 [$ B: ^8 o$ o$ R) g! O
- D0 W5 k' C) e. r+ z9 K9 D这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。% o, ]) q3 e3 i. S
5 N. |2 e; `$ {0 K) L& g若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。! m. ~% K6 I1 c) N1 v7 |
8 }" Q5 o7 F8 ^- h" z
& V% s5 s/ L. t# U1 }
自己好别人要更好
+ L9 |& b5 I% c5 W5 i自己不好莫愿天人% ^' k( }2 ]' O b9 m* ^
别人好要懂得欣赏- s% n+ `! x3 h! V/ f1 g
别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
