清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站

白开水——最好的选择

　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

; |" J$ T' K& X' f6 H' c0 U　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水

* p& `7 P$ [+ e6 A' }- e+ a2 R1 _　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！
8 H; |# H7 h9 D9 V' f) D% y/ a; F# L
　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
1 c) m) j. N% \9 F早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
7 Z1 M* r* b" J
( G$ R/ E3 M1 r  o有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
) q( h: q$ j1 o+ M5 V* j
1 ~6 b( x6 \2 W4 k( R另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
; ^, Y4 |4 i5 M+ n4 S+ \0 d
有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

Good question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
" P- U6 u' \9 b' P$ ?
另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

/ X' f/ b# Y+ c+ C同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题