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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
( O) N( v4 K* a/ q来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 - b% P0 n! R& @8 g; z1 n9 ]: s6 N
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。; ~) T8 m! g& u- \( U# `
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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! h }) l& o7 g4 L/ v) T吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 $ h( r" F0 X: j3 o8 q4 q; Q( W; G8 r
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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, [+ {" F* Z: \9 F3 n0 E睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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7 D; {( F6 l c( X C8 c/ E" Z便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 8 m% Z9 o2 d# U: i$ N# |
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：' Y2 K7 _2 [8 W7 v5 |
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 - Q; G7 ?8 K5 @
# `1 I! Q- | J* a良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 . l# m& F; H8 ?9 W( o6 I
% F" g: i r9 F% {0 g5 K良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
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沉默卡
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变色卡
显身卡
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