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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ! y9 W8 a# n3 \# m2 _) g
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 9 W5 k, Z! S8 |9 J6 T& {
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5 S. y# y& l$ { 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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/ c) h; p: ^" b+ s$ n$ l+ K 1.躯体健康可用“五快”来衡量：3 [: N, Q2 D( t( z" I* E3 k: W2 a
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 " }8 x7 w: b$ p* r; y% S5 |
* N* H8 }* w7 J9 ]. G# s) Q3 w走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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2 D# l+ \9 i( z" Y9 t说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 3 m, C+ q5 b$ F' g7 d4 B: c
. ^. L& y, v8 B睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ) X. ?* `' R- @$ b! x2 [
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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: K* G& R9 r6 Y4 `# U9 B; v2 G2.心理健康可用“三良好”来衡量：! H, \5 H7 ~( |5 p4 V4 T4 K3 Q) J
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 " f- ]; M& S* k5 E- X) E- q3 g8 Z
; Z1 A& p9 U0 C# e: Q9 \0 N良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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