世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
" S) j, F4 y- t6 Z) `- B) x# Q来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
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- }; E0 M6 j8 T9 k; [1 b7 ?      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

; \$ ?  l! P0 s: s$ {' N 1.躯体健康可用“五快”来衡量：

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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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$ C: p; O3 o8 c# D走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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/ U8 w7 _- A2 u  |睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。

便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。


* X: K6 G4 u! V2.心理健康可用“三良好”来衡量：
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。

3 W3 W/ X9 H7 f+ M/ _良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

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五快三良好!!!