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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） 7 I8 E! s, ], C3 b- U
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) 8 B f' o9 a& }* K/ w) [
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) # k4 q$ u- p- s% \/ d; d0 T2 x
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2 J3 u: W: H' \/ z8 [4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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. ^4 @# E; X" B" G* u5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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( a. y& E. L& m9 r- t: m$ o6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) , z" I; g5 y! H/ ?" O
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 4 [: M y# ^2 a# B, J: Z) O
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) - _/ z) A& B. f5 S5 o& Y) q2 b
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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