 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
2 S0 l; Z4 z! m. G8 T% h/ I5 z- ?, u
6 c1 F v; I5 k2 、生活有规律 (Biological rhythm)
5 o7 f8 H4 j! ~/ C9 n; I
H" l9 d; ~/ r0 L" C
" v. G# B9 J8 P' f7 E9 {5 \# I3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) + G6 m9 G* D8 J/ v: N
4 V# g2 F, M$ X9 O$ t2 e2 g2 s# N+ V5 D. y- p1 X+ Z
4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
, s1 l; X A, n/ \# C- |2 L4 b- J, X* J! m; V; H) [
9 d) ]; K/ L* B {# m0 c1 `; d
5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) * k8 u+ M) K/ D) K. l
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" Z- k x" K1 r( r
6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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( C4 n8 |, p4 \9 p" d: E+ P7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) ! A$ n' d& U. u8 V \2 \
5 L( S% N6 @- Z* ]8 [3 u8 t+ x* B3 ~* g2 L
8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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) _4 Z+ Z$ }; Y0 x: I* l3 ?2 f W- ~0 a
9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 9 a3 j/ j" |8 g- W
+ W, V. y* e% z/ G5 |
+ `9 Z+ \* h6 B/ `. t( f10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) . d* |) v- O7 ?
E. f: e( @, {! u+ ^5 h
# {7 [9 O2 p9 V5 V为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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