 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。' y% ^2 r$ N$ |9 Q
1 i0 b( @5 ~' t2 e1 戴「表」睡觉。
3 L/ p! F+ k$ b 有的人喜欢戴着手表睡觉, ) u% p3 }8 k; i& j6 c
这不仅会缩短手表的使用寿命,
: M, T8 R3 s/ F. B 更不利于健康。
( m' K& V- I/ P' c$ V' M 因为手表
( T0 W5 z ?; l 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
) a8 `. A# Q" J9 Y 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
0 k2 F2 {6 H( O. L! q: Z& _ 一些人习惯戴着假牙睡觉,
E5 _/ T$ ^6 e r7 b! P! G$ O 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, z' o4 i8 I0 R! X: k6 Y
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 6 ~$ I% X3 e, O# C5 S9 N# u
引起大出血甚至危及生命。
" L6 ^3 q* o1 @ R$ ~: K1 r) L0 z 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, % X2 u- ]4 t& R% r3 Z' \1 y
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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3 戴「罩」睡觉。 " C1 b) L3 n8 v1 H( n( }, h
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, $ {& g( ^" }# ? ^
每天戴乳罩超过12个小时的女人, + t; v/ Q, Z1 T6 Y" I) D* K
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
: X' X+ U& Q7 D8 G. T4 l 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
( B5 k# n4 B6 q7 [( Y7 M4 T7 } 而晚上睡觉就没有这个必要了. ! E1 s3 [ s8 S) H
4 h( M% }5 |# m( n
4 带「机」睡觉。
4 |( D; E2 }6 V: ?1 v 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
4 R/ U- J! H/ o& N 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
J: }+ \- |- C# ^/ K- s1 r0 W 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
1 @% x9 w: Q5 j% P+ ] 都有大量不同波长和频率的
& |' I- s; [! r: ` 电磁波释放出来, 9 J: n1 ]+ c9 [! d+ P& }
形成一种电子雾,
8 q- C. A- q& `; |9 E 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, # ^. K6 o, f% U: Z1 `+ @
虽然释放量极微, 但不可不防。# ~' R. o0 z0 x9 f5 K
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5 带「妆」睡觉。
, ^- l+ T: E1 U2 y8 U# L X" h: v- q$ I 有些女性尤其是青年女性, / R% h }% U ~9 ?- B+ u; o
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 & _2 h3 b, r' x+ l
须知,带着残妆艳容睡觉, , G7 J1 d7 o- m3 X0 O# V: ?. E
会堵塞你的肌肤毛孔, " N, Y" x1 `. X, H; H
造成汗液分泌障碍,
, A3 I* Z4 y# F( u+ J8 N( T 妨碍细胞呼吸,
2 i# i+ ?1 i! S1 ?! k' d7 m5 V 长时间下去还会诱发粉刺,
8 B- E4 {; |. x9 r 损伤容颜。 2 q4 R' e6 e" w) \
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
( V8 o5 Q& w% M- h1 i/ A 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
+ V2 T& s1 J& m' s 让肌肤得到充分呼吸, 1 w: [0 Z/ k1 o' c$ T; y% t" ~
仅可保持皮肤的润泽,
2 j- r/ q% y) n+ S 还有助于早入梦乡。 & U l0 o+ H( f* p, o
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! 8 M2 n' F4 \2 u1 @7 |6 s
0 b/ ^7 A3 R0 E# I$ i7 带着[没回帖的遗憾] 4 C4 q6 y: w- |: K% {
6 W6 h5 P; g6 b: f) o0 l* g& S曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 7 H- }7 H! G0 H2 F+ ~
你却没有珍惜
; A, Z1 F( M# b" K( B等到失去了回帖的机会 . y) N. ]- N8 ~8 v2 d9 w1 D
你才追悔莫极
0 Z7 g8 @; A) G! C' o, }! e如果苍天能再给你一次机会
2 c3 L$ ?- c& T% k5 c我想你一定会选择回帖# l0 O8 j4 c( k( {/ m. C
# _' F$ N$ _8 j& t" ^更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller. z' R4 O6 |4 L0 M% h7 r5 j
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The Physical Therapy And Pain Connection
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. a ^7 e, y e4 [, ~& R# L; rTop Tips for Choosing a Jogging Stroller7 m% k( x& F: B
: `* j, G5 B8 S& q) U/ EWould help you to get that perfect shape |
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