 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
: S' n" Y' g2 E2 s8 G8 T& o" h( g2 Z
) Y, r- Y5 Z% L' ?1 戴「表」睡觉。 & p1 z) v" {5 Y6 p, n
有的人喜欢戴着手表睡觉, $ v! Z8 N- {2 u1 S& _! z- h; k
这不仅会缩短手表的使用寿命, ! e! c; R+ z7 D; ^4 c/ z
更不利于健康。
" F7 h, c; C' O% ? 因为手表
. k/ w: X* u! R2 } 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, & H& O" S5 o1 T; C& H; X
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
: n8 Q d. O/ X' s: L [3 t
, a2 Q; f5 {) ?5 |" e& w Y$ N2 戴「牙」睡觉。 : t: }# w. s) v5 h# v' F5 o3 I
一些人习惯戴着假牙睡觉, ' R- d4 a/ n$ i. k
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! U, U. N- `" x3 ~. o1 i* S. b7 U
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
0 K4 v. O" ^9 X; k4 A/ P4 K( m+ d 引起大出血甚至危及生命。
( I1 m/ J/ ^% |# \3 w; [( l 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
2 C% E H2 f7 j: p4 A 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 7 L- p t/ p% H ~9 c
# L: I8 F6 |3 U A9 J5 B3 戴「罩」睡觉。 ( X% v- |, L6 N% g/ J; M& ~9 ]
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, - z' D" P' e0 Z6 k i/ n/ n6 @
每天戴乳罩超过12个小时的女人, - }& Z" p) Q9 V0 T* p/ L
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
. b/ O& O& A$ \- m' n9 \4 L0 v 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
; [6 L4 q: f3 @) K8 v5 n1 ^* W( y 而晚上睡觉就没有这个必要了.
6 e4 i3 h# ]" J$ H5 G' |0 z: p$ _. M& d3 d+ i5 i4 g
4 带「机」睡觉。
& i2 x$ g9 t3 b( T# t2 \ l2 I 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
8 ~! w( I3 i3 s5 M* F 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, : N# z( F+ J3 J" X `
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 m' z9 o. k, F) x6 U4 l
都有大量不同波长和频率的
$ T) {& n6 r9 v, c7 Y* v 电磁波释放出来, $ C; w, g- p& i4 F( B' T
形成一种电子雾, 3 M5 j7 I/ ^7 b2 {
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
& R }; w( ]& b- j7 k# X 虽然释放量极微, 但不可不防。7 D0 z% B8 l; }6 m7 t2 i
9 ^1 Y, @" p+ o2 v. O5 带「妆」睡觉。 1 p2 p/ A2 C+ P5 x2 a
有些女性尤其是青年女性, ' E, @$ }, A- L1 }% d8 e9 ^$ m
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
, p9 @: O! l, |. o$ h 须知,带着残妆艳容睡觉,
' k" c1 p5 a( _% u4 g) s) p 会堵塞你的肌肤毛孔,
2 P) J' x1 ~/ @- c* X9 g* b1 O 造成汗液分泌障碍,
/ x# h( s* [9 a. } T7 B4 G+ T$ w6 ] 妨碍细胞呼吸, - n0 B0 U( i x
长时间下去还会诱发粉刺,
" j$ b3 j' }5 K. ]# D* s 损伤容颜。 . D! l$ S5 x& C& E/ Z& _6 V, J# X
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
5 j5 w0 Q! L# p) s6 x5 j 可以及时清除残妆对颜面的刺激, c/ H0 i+ b3 U+ y5 z
让肌肤得到充分呼吸, + r: s f+ a5 ]
仅可保持皮肤的润泽,
+ _0 y7 {3 ^& ~' G- p# u 还有助于早入梦乡。 ' u: U- g, Y& i- D. w& ^& W. [: r6 f
0 e& {, b J% @6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
! {; F* C3 y% N6 i6 c4 ]* c" j3 Z8 G
7 带着[没回帖的遗憾] - i3 I4 t( K/ P% K; X4 G2 N
# P+ t; E! d4 f. X0 @曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 $ _- r& h6 s. v, T" A6 p! z6 X% l( w
你却没有珍惜 + W6 S; p: {, P5 D$ a
等到失去了回帖的机会
8 \) |' G) E8 A; v! C你才追悔莫极
5 k, Y6 l1 X' i/ @如果苍天能再给你一次机会
# L* f0 q% M! t: _9 M# P g7 Q我想你一定会选择回帖3 A9 J7 C( \) Z1 y! j* ?* u
; ~! E0 ?6 G0 f+ b; M; U; M3 t更多:: q8 G8 u2 \1 p) D, O
' Y0 F q0 i# o$ @ @! T4 aFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
' j( X4 G# }0 n8 }* ~5 d* ]* B8 P0 ]" j# C a3 J, E
The Physical Therapy And Pain Connection# j _+ g& i/ h- b$ D
& o% \; I d* ]' o4 _; l
Top Tips for Choosing a Jogging Stroller
) y# V" O2 _2 v3 d J4 |' t6 h; w- n4 a/ x( z* j2 K) v2 \' y
Would help you to get that perfect shape |
|