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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!
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  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
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  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。' F' W) S9 O& x
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2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩
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  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。" \! {7 p% i/ r) L( C8 b

5 t1 }  v6 K2 @+ f; l, M6 w  3、牛奶――增强皮肤张力0 C4 q0 M* f1 b0 c

* L( a3 b: e. `/ r- Q6 O/ b! V: g  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
' Y# O0 K; ]% `. t5 G4、大豆――防止色素沉着于皮肤
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  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
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* V; S3 y$ e, D- V! \: D  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点
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$ B' U" {1 X9 a7 Q( I  m  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
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  6、西红柿――展平皮肤新皱纹' C0 V: o, g+ P" m! u

# H7 D7 k  x$ b5 O' R% M' s  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。; Y7 \7 J! v" Z" s7 Y
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  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽; l4 j" G5 [3 [9 {

, p# H* y/ [1 m" ^  [; Y  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
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+ G5 @7 v4 ?3 A0 b  8、肉皮――充盈皮肤' m/ H6 r( M, H9 g( z* s

& ]9 H9 v6 Y: r# ^+ _7 a肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
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  9、三文鱼――防止皱纹产生2 R* f- [( L. p' }

/ ^6 b9 Y. K6 M! m. V( D  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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  10、海带――调节皮肤油脂分泌) k8 F" A% s4 c6 B" l

: p+ h) h; i( ?" n) t; ]! E  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
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发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表
* h: i; c+ f- @+ v: o, ~! D 8、肉皮――难得吃到。

) A9 }; r" M& C$ b熬点儿猪脚汤代替吧~~
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发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
理袁律师事务所
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