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[其他] 猕猴桃能消除雀斑 冬季MM至爱的补水食物推荐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
转帖:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥!$ y2 H: [# |% Q5 I6 R' z/ b, i

+ O) E) }- W4 n7 F6 k2 A1 ?  1、西兰花――增强皮肤抗损伤能力
: X: B! ]$ }5 U, [: ~  B( L% D
" u% S, t1 z6 F( D0 a  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
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4 q* R3 ?2 ?& _# V4 h7 n2、胡萝卜――保持皮肤润泽细嫩) G" p9 v, l. [

; }- y; Y% D; A$ v7 J, G9 ]% K: F4 k  含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。
, x# j6 k- j9 C7 K% D( M) G$ L' `% }, |- l  n/ H
  3、牛奶――增强皮肤张力
1 I8 `+ W5 X+ X% a. t3 K
4 |! E! i' {. H  牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。3 O$ {9 v+ t7 [" G2 _4 x
4、大豆――防止色素沉着于皮肤1 P! M) h- S! U0 j* L

# x! r0 o; u1 l8 w  大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。! ~- {& i5 l( W, w0 ~
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  5、猕猴桃――消除雀斑等斑点- \* N: [8 z1 x# G# S9 Z

: b) \+ C- F3 r. T  猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。. k) ^+ x9 q0 ?4 u$ U+ L, X# U

- p8 @& G- r. D1 I1 W* A9 c  6、西红柿――展平皮肤新皱纹
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  含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
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  7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽  g1 R" n. X7 S' R9 F9 p
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  蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。2 Q# B. ~8 z2 _2 m/ C
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  8、肉皮――充盈皮肤) O; D1 a* w4 u' K

4 u& y+ P( @& x- J- B! F% G肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。
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! t! {3 j8 W8 b- p8 E  9、三文鱼――防止皱纹产生
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  三文鱼中的Omega―3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。
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/ m: o: X  E3 |3 w3 m6 N1 P  10、海带――调节皮肤油脂分泌
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- f( n/ |4 g+ D8 p  海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-20 22:12 | 显示全部楼层
只要注意营养均衡,这些食物总会经常吃到。
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发表于 2008-12-21 00:59 | 显示全部楼层
 8、肉皮――难得吃到。
大型搬家
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发表于 2008-12-21 01:08 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
有用的帖子
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发表于 2008-12-21 11:03 | 显示全部楼层
原帖由 beston007 于 2008-12-21 00:59 发表 4 e9 z* B- s" Z( p: t# v
 8、肉皮――难得吃到。

6 K) ~+ G8 U" _6 z1 P" x/ z熬点儿猪脚汤代替吧~~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2008-12-21 11:04 | 显示全部楼层
lz分享信息~~
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