健康多重要--紫薯蒙布朗

柳川

一不小心，就生病了。
3 h" z7 v% w0 Y: P9 G- U病势来得飞快。大晚上的，突然就发起了烧。折腾了整晚，自己知道的所有招数都用上了，没一个见了成效。好容易熬到天亮，直觉得眼窝都要烤干了，只好爬起来去看医生。
。。。
1 `0 u& b4 c$ |! N& ]出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
按着“医嘱”，回家昏睡、喝水，继续昏睡。。。了两天，终于有恢复的意思了--欢迎回来，我“久违”的健康～
" V. C! P8 d+ E* h) n
好几天没来，还颇有点儿惦记呢。废话说完，赶紧上个健康甜食方子，送给爱吃甜食但有点儿怕胖的同学们--其实你们的顾虑是对的，健康毕竟更重要啊～～

GOOGLE了一下，“蒙布朗”是“Mont-Blanc”的音译，据说它是法国的一种经典甜点。“Mont Blanc原指阿爾卑斯山的最高峰「白朗峰」，而蒙布朗蛋糕上，層層疊疊的栗子蓉，灑著白色的糖霜，令人一看就聯想起白朗峰山上的積雪，因而命名。”

0 K. S* r7 G4 t! H! G而这个紫薯蒙布朗呢，基本上和人家的原意已经没啥关系了：
" E3 p0 s( t! M  ~: r6 X& _http://club.chihe.sohu.com/chihemain.php?c=156&b=zz0180&a=96055
3 x! r' ^+ C  n  Q
这个DD制作很简单，用料也不是很严格，我做的时候都没有称量，要求比较严格的同学请参阅原方子哈～
: C$ B* d6 G5 g2 O) {
1 {1 k. x* A" Y

柳川

原料：
- e9 q3 o7 H5 J, Z+ ]
: Q! ~& l- T! W" f

紫薯、（无盐）黄油、高纤饼干、whipping cream

做法：

1. 如下图，紫薯蒸熟，去皮，压成泥。（大统华有时有冷冻包装的紫薯泥卖。）
- _0 i  U, J: n
2. 如下图，高纤饼干适量（我用了四块），包在密封袋里，用擀面杖压碎。
   黄油隔水化开后，和压成末的饼干拌在一起，准备做饼托。 （黄油的用量可以自己掌握：加到饼干末不再干散，能够压实即可。)
: f( ]* Z! J, |3 l, Y- w    whipping cream（几十毫升足矣）加适量糖（看个人口味）用打蛋器打发，备用。
. t9 E2 v0 F( c8 ]: g  o/ [
* U( a, _; ^# n1 R) ]$ @$ v

来个打发的whipping cream的近图。（也许用那种现成的whipped cream更方便，能省掉打发的这步。）

/ n& _9 l- L  w; q, q" M) p

* o+ j: d* |- I9 {/ U0 z3. 把打好的cream和紫薯泥充分拌匀，不讲手法。
: {8 `9 _- Y+ i& c; r1 e6 ~% G  x& w( [    然后找个上下尽量一样宽的容器，衬一层保鲜膜。放入饼干末做饼托。把饼托尽量压实压平后，把紫薯cream用力压在上面，整理形状。
    压好后把容器盖好放到冰箱里冷藏过夜。


3 a8 L8 I0 B' K$ W
4. 第二天拿出来，倒扣脱模。这步可能会慢些，耐心点儿，总会脱下来的。我是先用牙签慢慢地沿着保鲜膜外边戳一圈儿，然后拎着保鲜膜慢慢地往上提，让空气进到碗壁和保鲜膜之间。

' k- Y4 @- x0 W/ C( b  

5. 再正过来。切开。搞定！
0 I. g" k/ O" Y; p之前打发的cream还剩了些，我又找来个塑料袋，绞个口，在每块点心上象征性地挤了点儿花，呵呵，丑了点儿哈。
" T6 k( \! w8 ~  f" j
  

柳川

来个侧面照～

+ E2 z# n% |+ L" w* t0 c, f* x1 N1 _
& u; Y! p0 F5 z' N
经过冷藏后，点心会变得结实一些。切的时候要注意，下刀要慢，但坚决，不要来回拉锯，也不要不敢下刀。如果切开的时候下刀不够力量，反而更容易把饼托弄散。

2 [% g4 v9 C+ O# g/ ?/ R4 h这个DD口味非常清淡，冷藏后吃很是舒服。紫薯本身的营养价值也挺高。应该是个挺健康的甜点吧。
对了，吃的时候别用手拿哈，因为手的温度会让它变热变软口味变差。

缠绵雨

这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

柳川

原帖由 缠绵雨 于 2008-11-20 14:17 发表
这个我喜欢~不用烤，也不甜。改天试下。

嗯，试试吧，应该不会失望～

最爱猫咪

wow, looks so beautiful~~~! not alot of food is purple, very unique

糖炒力子

简直就是艺术品

悦耳的鸟

很赞

小叶子

请问在那里买的紫薯？

点烦

是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。

原帖由 柳川 于 2008-11-20 11:53 发表
。。。出门前测的体温还是38度2，到了医生那里直接变36度7。心里暗恨：早知道头天晚上到楼下去吹吹冷风冻一冻，省得受那几个小时的罪。。。
...

柳川

原帖由 小叶子 于 2008-11-22 13:41 发表
2 f* t+ W% e" N& P请问在那里买的紫薯？

大统华，卖各种薯类的地方。上周还有特价呢。不过买的时候千万挑仔细点儿，这DD容易坏。
8 f- q4 S3 d5 J3 _" Y: e/ j) X0 K另外，在大统华卖越南食品的那趟冷柜里，有时候也有做好的紫薯碎卖。

柳川

原帖由 点烦 于 2008-11-22 18:11 发表
  ^6 x0 ?8 t0 N7 b* I是不是出门前吃了退烧药，比如泰诺什么的。上次我也是这样，烧得浑身发软，去看医生前把家里最后两粒泰诺吃了，在诊所等的快睡着，然后一量体温，跟你一样。

0 |+ \% ]! O4 y- o- G  M多谢关心～太感动鸟～
。。。我啥药都没吃 而且看医生也没等多久，从出家门到出诊所门，总共也就一个小时

柳川

原帖由 糖炒力子 于 2008-11-21 22:24 发表
3 f, a" {4 V2 V, ?简直就是艺术品

原帖由 悦耳的鸟 于 2008-11-22 10:57 发表
很赞

夸奖～