家常菜品：深秋润燥茶(图)

food510

作者：方源
# Z; h0 g& {1 p. H1 a


% U) Q" L# X* V* p1 J  D　　材料：雪梨1个，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000毫升。

5 m" L, e: P$ U8 u! t5 \- ~# A　　做法：
8 f( N% u- a# B, P) T. r! v
$ C, r$ b0 L0 }/ d9 z4 j5 J　　1、雪梨洗净去皮，去核切成小块；

　　2、水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟；
# U. v. K! L0 n- F2 j2 _
) x3 U/ l4 R8 m. R3 N7 p  t　　3、将煮过的菊花过滤掉，留菊花水；

$ {, g' Z/ |5 n+ `( q& D; F: q　　4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟；

1 ^& f4 v! @  v$ m　　5、晾凉后食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好。
5 U2 v" G2 d& Y: I# _9 @9 A: U
　　备注：

　　1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，极适合秋天饮用。
' [& N+ j1 H' v, f# P# ]
! g4 d3 w5 \; p# w7 d" `: ^　　2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎、胃不好的人不要喝菊花茶。3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

7 H) Z  y; Y7 j" Q. V, j
0 z; w  Q4 F2 {0 Z! X
MY BLOG
! h+ U* K, |& i8 f- P* g
- x2 z2 x+ j$ {3分钟西餐 夏日水果比萨(组图)
" S; t9 n2 A; r' u0 K* M
DIY清爽夏日冰品 奶油苹果冻(图)

时尚美莓 冰雪可人百变吃(图)

  v" v9 ~; [; _3 {, L美食美肤 美味猪蹄DIY(组图)