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一曰 天伦乐' ]' D& [# E1 @
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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二曰 运动乐0 y0 F$ o( c1 t
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。( P; \+ P4 d z: G% E3 P0 @# {
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三曰 聊天乐
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% e1 [5 F8 e0 {有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。% P% b7 E: q. s5 }9 m+ w
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四曰 互助乐; R& m/ B" A' b+ }6 q
[- [+ z( f6 p# f! b鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。
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2 n9 K5 K' k7 M6 R五曰 宽容乐" E3 A* D* V# P2 V8 P$ n+ F
4 I2 d) t) j( ~人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。
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六曰 忍让乐 o, c! p6 ]$ B4 e3 h- A' f
% t0 f2 j6 z% m. o“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。% I) `3 R; Z" Y/ D' i) r( C
3 U+ Z: x% v" v1 R0 p七曰 忘年乐
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3 H( y; h- k' ~) M* p* E莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。1 U% j0 I/ \4 T# q( Z" J1 q
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八曰 学习乐
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; Q+ b+ K! Q) Q7 ^知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。- Y- {1 ?5 k( H
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九曰 劳动乐
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。
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十曰 知足常乐3 \: s* C( M& R7 `! G0 |
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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