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一曰 天伦乐/ Q) }& P0 I$ E) ~8 R. G
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。 b5 c& [4 }4 P
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二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。 k! l. c0 i% y, D0 p9 ~- `
/ d# K$ z5 h4 N, _三曰 聊天乐6 o& p$ ~, N; ]
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。. M7 W+ v8 h1 D- V0 R
8 ]2 a2 p( C2 C( f四曰 互助乐
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鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。! K% w+ i) R* v7 z) V" |# {
/ @$ u% g6 @, y# Q: j. W& a9 ]' N, v五曰 宽容乐
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1 x Q$ W- e" ]) l# m1 @人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。' g+ k9 q5 d( D7 B
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六曰 忍让乐) X2 }7 ~1 E4 d; P
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。
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七曰 忘年乐
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2 N1 j7 I. o6 w0 k莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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4 ~& Y9 R! a( r& I) }八曰 学习乐
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0 \- ?6 u0 p2 k% q( _知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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/ m* l- \% m$ x; b0 K九曰 劳动乐
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: e7 E/ S6 m5 g& t9 X5 ?* Q4 I适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。( Q4 J2 ]) ?6 u! }
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十曰 知足常乐
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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