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1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
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2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
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, t# `' |4 k1 G- _! Z+ L3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。 ; i! ^3 ~8 P; Z$ m' G: |- P
* L! n( U2 ^- S e0 [6 k$ E/ d4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。西瓜皮凉茶 将西瓜皮绿色的那一层外皮，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
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I5 o* H( M/ V2 T( F1 \5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。
( [ x- t+ Z/ L1 j: I& s/ H( j6 g桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。代替茶水随时饮用，辛凉解表，适用于风热感冒 .
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香兰凉茶 将藿香9克与佩兰9克洗净后，和茶叶6克一起放入茶壶中，用500毫升开水冲溶，盖上盖闷5分钟，再加入冰块冷却，即可饮用。这种调配茶可解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。 " Z. a3 n) S9 `+ Y- n2 {2 l5 Z
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二十四味凉茶 : T1 s1 N8 T* Z# h
配方：枣片、金银花、杭白菊、玫瑰花、乌龙茶、黄山贡菊、腊梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麦冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、莲心、果干、薄荷、毛峰茶、银菊、玫瑰茄、银杏叶、冰糖。 降火、清热祛湿、清热解暑、去湿消滞、生津止渴、提神醒脑或养颜护肤、保健止渴等作用 ! L" ]: Z9 a" Q9 \6 q; w
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四时感冒茶 8 d& d" o. Q2 ]+ r2 m ^5 _, ?) s( c
1藿香 3钱 止呕 ' W& S% e1 o8 l& M
2连翘 3钱 疏风
0 L1 Q' C- r) l3牛蒡子 3钱 利咽散肿
* A' ^6 H, k$ c. }1 P; |' ~4荆芥 3钱 祛风解表，医治感冒
. {1 U k5 }, I: l: @) R0 E! B5防风 3钱 祛湿止痛
# H) @4 T" C p% e+ B2 ^6桔梗 3钱 开宣肺气，祛痰
) t. [. r) t u3 x. t: m. l/ O6 i7甘草 1钱 调和药性 9 ^! v/ G9 n# @. \( ]
8菊花 5钱 明目 3 O1 g8 @; A" P0 X0 r
9生姜 3片 祛风，止呕，止咳 0 n2 ^3 y. M$ N" P( }& Y4 a
10北杏 3钱 止咳平缓
( }8 X1 e2 t0 L7 q: [, C* \2 o" Y11川弓 3钱 活血行气 4 f- u1 d# l0 v
$ p1 \. s2 N) X8 R' \0 S煎法：清水3碗煎存1碗温服。
9 d# i% _( ^6 R$ o功能：四时感冒，鼻塞头痛，咽喉不利，痰多咳嗽，消暑利湿。 ( d* ]6 V, A$ K( C
禁忌：一般皆可饮用。 9 _$ ~6 h. G! n5 d/ R
! r0 Q1 L0 g4 Z9 Z I清热祛湿茶 * o H t7 G t) K7 r& s
1.金银花 5钱 清热解毒
7 k1 p$ M& N& [ O& ^, Q& e2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压 1 F7 \4 q( w; t! G9 k+ {& X
3.棉茵陈 5钱 利湿
4 d V- u& A, J, f6 y8 E4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目
. y* z1 G3 ]7 P- `% U& K- h5.川萆薢 3钱 祛风湿 4 r$ J9 L6 f r( ~/ I( X1 x+ e
6.土茯苓 3钱 解毒，利关节 ; X; H6 ?4 S4 b% J
" Y7 k& V; c/ ] p煎法：清水3碗煎存1碗温服。
' Z% m1 n" f, F3 Q2 ~: `功能：清热除湿。
2 `0 J# _5 }. F2 L/ ~' E2 N$ k禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。
8 ^* [ h7 M& l3 v1 J4 t2 Z. ^) t适合人群：小便赤痛，舌偏黄白，口舌生疮。
$ D) _; W8 q: q/ a# y银花解毒茶
/ K) k- i6 D$ K! ~5 p3 y( H1.金银花 5钱 清热解毒
$ h" Z# d, t! W$ I9 f. @* L2.夏枯草 5钱 清肝火,散郁结,降血压
4 [- }1 H! S6 O+ g3.蒲公英 5钱 利湿
' p9 {5 p- D' ]6 x) w. S4 _4.白菊花 5钱 舒风清热,解毒,明目 , n% g* m4 A f( E G
5.生地 3钱 清热凉血,养阴生津 * V: q7 l* M0 H/ A
6.鱼腥草 3钱 清热解毒，除湿通淋 8 q9 G- A, z6 E, p5 o) h; J- _; Z
9 e0 Q6 E. Y, @! W煎法：清水3碗煎存1碗温服。 , o8 _4 e$ E9 `* E* ?$ L4 X/ e
功能：清热解毒，养阴生津。 2 C a0 r D% I, M+ e" R
禁忌：虚寒人士或孕妇忌服，胃寒者可以加生姜2片，陈皮1钱同煲。 |
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狗仔卡
发表于 2008-8-24 23:55
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