 鲜花( 3)  鸡蛋( 0)
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 现代医学讲究食物的营养成分,祖国医学讲究食物的性味。其实,“医食同源,药食同行”,两者都讲究才起到祛病健身的目的。凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。
* G# d. B9 `- R8 E3 N0 t 粮豆类
9 N1 m( b- `. h- x. X 温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;
- i2 u: O, t: W3 C. v 平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
! m6 z- C5 J" v4 S 凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆等。
" U) F0 f7 j. l4 R3 l$ | 瓜菜类:
4 v) u. N; N& e' Q 温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;
$ M; r" g, t9 ] {, R' N 平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇等; , a) Q, e) u5 X" Q/ C+ L8 a
凉寒性:芹菜、苋菜;菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、西瓜、苦瓜、竹笋、芋头、茄子等。 4 d% t6 @3 e0 z
果实类:
2 Y% @; Y5 Y+ S$ C; A# ~ 温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。 ' f6 V' k* f* s; E
平 性:大枣、苹果等;
) V' K( O6 K* T) O5 B 凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。 1 U$ d! w. M! q0 Q
肉蛋奶类:
+ E1 R# e* m9 m2 d3 } 温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等; ( }# ^2 o$ b% r+ o* U* _
平 性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等; & Q5 K. K/ K- Y+ Y1 [
凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋。 $ S- R. P+ J. |$ z. p( M
水产类:
, z/ z% m4 ]$ G# e3 {. U 温热性:黄鳝、虾、草鱼等;
6 e! Z) U9 F n8 G8 V$ q5 [ 平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;
3 J% X9 \1 ^- b6 k; s: A 凉寒性:鳗鱼等。4 {4 d3 n: M `
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