想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
7 Z4 R2 f, N7 s3 s! n0 _UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
4 t  a8 T  ~! Z, S0 J; A8 i( d% x要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
你还要变苗条，你别吓我了，
4 `( [$ u. W; m& G# p) B要多储存点脂肪，好生小BB啊

. |) k8 d! h# i  Z; p7 ^! C5 }
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

, w  {2 M$ A- w& W; H% ?# g
' C% v! Z4 S4 ]7 t7 |我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
4 S/ T6 \( a9 r! H3 |1 s6 e$ y+ kwhen and where?

% S$ z$ Y7 q$ J2 G1 c/ d无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表
; e+ O- a3 [4 @3 m# [: z
! }% [, [! r$ Z" {% \8 b* Z, t
  h# q6 J1 c; a  v0 z; {变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

8 k8 O2 D% H* ~1 I你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.
9 z* R: C5 H+ P% z
[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
- U7 S; S' g4 k) M1 e6 m, w0 y在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

. J  }4 L. o8 i! P( f好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表
, j' Z8 u4 H  b/ U1 u$ d3 _
6 D' ~+ O8 \: O! V# t你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
  G' q1 A8 L* U: N, S不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

" N, V( J0 h: V1 ?
5 N& Q& L" B6 \' O% o% ?那.....可能是我隐藏得比较好
) u8 B+ k" T$ e) N遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
7 z4 v7 s& L# ^. D- N所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.

/ m# n. M% [  _6 _[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
1 v, x0 L2 B9 U7 @2 ]' ^

  P8 Y" a& `  c1 R, R& E- S! U变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
) }5 _5 ?# u4 C门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

% H6 H, I) n% v' Q
' ~* m6 B* P. g8 ^2 k很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表
$ D) n, G# Z0 Y* C( q; K/ H
1 A5 @6 i4 V& a( |( t9 u呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

0 m& ?* Y/ T: d3 s
# d  N& p& n3 r- X6 K把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

& J8 B2 R7 K* P# Y0 _4 L" d
: @$ v" p- h# X. b' Q的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
  _7 H' j' N2 n  i* F3 E
) ]; C- `! @. @2 Y
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

# N* c/ S' n3 L. {! q8 U  n' h

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表
" {8 p- Y9 B0 Z' p7 V

+ V2 `2 e0 L" N4 s+ LUA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

& x5 ^9 v# W5 I3 Z/ j在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
( l* @. B/ I/ r( b7 E' `  V; @/ X我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。