想找个伴练瑜伽

挨着门洞

最好是中文教课的^_^ 没有的话英语也可
UA的初级班原来上过几节课 没能坚持下来
想找位JM一起去报个班,免得一个人去了又坚持不下来

Lazycat

你家那几只狗还不够陪你锻炼的啊?哈哈!

挨着门洞

它们可以使我越来越健壮
8 }6 d6 i% O& `0 m但不能让我变苗条

西子妈妈

你还要变苗条，你别吓我了，
要多储存点脂肪，好生小BB啊

squarehelen

买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-24 14:13 发表
, G" Y1 B1 v# U! M% [你还要变苗条，你别吓我了，
8 {/ D1 O) E! j* ?9 I8 H要多储存点脂肪，好生小BB啊

4 Q+ t4 t1 I! j( V8 {- b- C变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

挨着门洞

原帖由 squarehelen 于 2008-6-24 14:58 发表
买个wii fit在家练算了，简单又方便，门都不需要出了。

3 g7 N" a; n0 T. ]9 l( `
6 q$ I. y+ c! I; A我要有这恒心就好了

good-sunny

when and where?

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 16:18 发表
9 I2 W* c' U# u* C2 e* c. f, \( Ewhen and where?

无所谓啊,我平时时间挺机动的,以前没练过,mm有兴趣么?

good-sunny

在国内练过，这里没经验。
7月中旬以后的晚上我都可以。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 14:09 发表


变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

/ z6 x7 _; g$ w' X2 Q7 X你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
* U/ Q& b  i* X" _: E% S5 @* e3 ^不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

6 J+ _$ c0 r0 K% q4 V% S6 o2 a[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 17:53 编辑 ]

挨着门洞

原帖由 good-sunny 于 2008-6-24 18:07 发表
, V  l* q/ {% }1 K7 n# q在国内练过，这里没经验。
) V! M# j% g! C7月中旬以后的晚上我都可以。

好~到时候联系你

挨着门洞

原帖由 Lazycat 于 2008-6-24 18:52 发表

# A: r; R2 O! |! |你好像没有多余的不该有的脂肪存在啊?哈哈!
$ i- z( G) [' r6 ^, d不过练瑜伽对身心健康都有好处就是了,特别是柔韧性, 和溜狗的确不是一个劲儿.

$ G1 w6 T5 m5 r那.....可能是我隐藏得比较好
遛狗甭提了,以前遛狗把胳膊腿都练出肌肉来了,现在有院子懒得天天遛,全放纵成了肥肉
所以得锻炼~~!

Lazycat

我这次回去也打算找个班练瑜伽了. 以前试过两次, 但是总觉得头晕(我颈椎不太好,有些动作很别扭的感觉,做了就头晕), 没觉得有什么用, 但我的朋友们老是极力推荐瑜伽, 都说怎么怎么好, 还说我方法不对,不能那么勉强,要慢慢来,坚持就会越来越好什么的, 说的我动心了, 准备这次好好练练.
/ b3 a  ]8 p9 P) L* R
3 V  G8 r& |5 _& @[ 本帖最后由 Lazycat 于 2008-6-24 18:27 编辑 ]

挨着门洞

练吧练吧 你要不走就好了....

Lazycat

呵呵, 可是没法子啊, 只能到时候我们在这里再交流点瑜伽心得了.

裙裾飘飘

门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

Lazycat

貌似他们住北边.

西子妈妈

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-24 15:09 发表
4 F% X6 M3 H2 v& D/ v8 ?! ?* m
6 V! `1 {$ |# D' G
变苗条是转移脂肪去它该呆的地方~

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

水颜色

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
0 w; R' p8 L" `5 L0 \7 g( r$ w门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

挨着门洞

原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-25 00:06 发表
门洞你住的离heritage mall近么？我经常去那里的spalady，那里有瑜伽班，可以一起去。

5 u; E1 P! n, ]' b3 w) T8 g很远...离westgate的spalady location倒是很近

挨着门洞

原帖由 westlake 于 2008-6-25 11:17 发表

呵呵，那你是指就练胸部和臀部就可以了？

1 r& L9 R/ q7 D7 L
把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

裙裾飘飘

原帖由 水颜色 于 2008-6-25 10:26 发表
7 Y- P: G2 X# W7 y7 u3 X
SPALADY 的瑜伽班需要是会员吗? 是长期开班吗? 以前在YMCA练过, 时断时续..谢谢!

7 I0 d# E0 c: W3 b/ y
- T0 @/ }" Z/ [7 E4 `# ?3 @# \的确需要会员。他们那里的瑜伽班，普拉提班，一周有好几次呢。
我是会员，可以带朋友免费去一两次。

Lazycat

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-25 18:51 发表
3 w$ @0 v: Y8 b" r! }; |% a0 o

) x: M; I2 e9 B9 x6 h# r把脸上的，胳膊上的，腿上的脂肪通通挪到你说的这两处就 了

bluetarn

我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

Lazycat

嗯,回去俺也准备去试试热瑜伽.

挨着门洞

原帖由 bluetarn 于 2008-6-26 23:19 发表
7 a0 }5 E& o# F9 W. s7 {( I我在练Bikram Yoga,是热瑜珈，在UA附近的。强度比较大，适应下来就好了，效果还不错。每次都会流很多汗，很排毒。最重要的是身体和气色都好了。

) b- e$ L+ Z; a7 N. q4 _UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

bluetarn

原帖由 挨着门洞 于 2008-6-27 18:53 发表


UA附近？哪里？我每天都要去UA啊。。。很方便的说 HOHO

在10427-80ave，www.BikramYogaEdmonton.com，780-429-0707
我去的时间不是很固定，不然刚开始可以带你。上面网址的信息挺全的，如果感兴趣，想第一次我带你的话，给我发小纸条好了。PS，他们是没有reference奖金滴。