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为何越锻炼,越容易感冒?

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发表于 2008-6-7 09:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。+ l) j1 j; `3 l; v( p, U7 g* ?: \8 s
* Q( Z; u" |7 ]; `% W
请问这里的医生,为什么会有这种情况呢?1 }; y" m- _: e4 ^
/ j$ P, ~; y, F
万分感谢!
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发表于 2008-6-7 11:10 | 显示全部楼层
俺不是医生哈,不过也有点自己的观点。你以前锻炼少身体达到了一个平衡,现在突然运动量过大了, 导致抵抗力有些下降, 可能出了汗又没有及时注意保暖, 所以就感冒了. 我想如果你长期坚持锻炼, 身体抵抗力全面提高了, 达到一个新的平衡了就不会出现这种情况了.8 z+ o" W9 Q1 v  a7 ^; @: F
纯属个人观点哈, 等真正的医生给纠正.
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发表于 2008-6-7 12:11 | 显示全部楼层
锻炼并不能把身体锻炼好。要学点传统中医养生。
大型搬家
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发表于 2008-6-7 13:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
喉咙发痒,长久咳嗽是由于最近空气中的花粉的原因。多喝水就行
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2008-6-7 20:38 | 显示全部楼层

预防感冒Echinacea

可以试一下Echinacea 。是中草药,可帮助身体增强抵抗力。防止感冒。 只需要吃在又感冒前吃一或两片。我以前和好感冒,现在已有两年没感冒了。
大型搬家
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发表于 2008-6-7 21:23 | 显示全部楼层
接着练就没事了。
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发表于 2008-6-8 07:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 又见清风 于 2008-6-7 22:23 发表 / E/ X' [/ o$ A! y& D
接着练就没事了。

6 X% T( e8 c6 N- B! l8 q5 {同意
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-8 18:31 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-7 10:12 发表 + |6 u$ [( ]- R# N9 g0 O4 Y6 m
最近我常去健身房锻炼,但是发现自己很容易感冒。平均半个月就来一次,尤其是在剧烈运动之后,引起肌肉酸痛,喉咙发痒而导致长久咳嗽后。而以前没锻炼的时候,基本上几个月才有一次。
( O% i% y3 w$ I1 r请问这里的医生,为什么会有 ...

2 |' V! m3 {1 ~) Q9 s3 x8 z6 \6 ~+ R7 F* h3 \: _
飄大媽,要不要我來救你?? & U/ W  @6 O5 d% Z! X
這種現象,不是什麽的大秘密,大凡在用運動的時候,尤其是激烈運動,少不免呼吸會比平常急和頻密。% `9 r0 N/ [" ?2 I
大量的空氣通過喉嚨和口康進入肺部,因而引起水和雜物流入肺部,也有水量流失。喉嚨非常乾燥,容易引起發炎。
8 ^9 ]& i! f  {' G6 Y% m4 _再者,還有些少的鼻泌會流入喉嚨,刺激自然的反應而咳咻,游泳也會有此現象。; a( r0 f' v/ I2 e+ R+ ~; m

' \/ ^# Q5 I% k8 {2 u5 r哈哈哈, 還有我老婆星期天不在家,要不要來讓我給你做個全身大檢查??
. |& L0 p% b) R* P' _0 Z$ O- E. }4 v0 R* \' I  d
在做運動時,常喝水吧。9 c. Y" @: d- c

; s8 y2 L( \- d- g5 w: dMake sure you are well hydrated... water, not sodas, and that you are breathing through your nose and not your mouth. Don't just drink water right before and/or after exercise, that will give you tummy ache. drink plenty throughout the day AND KEPT YOU THROAT WET WITH WATER DURING EXERCISE.& ~/ B6 X6 U8 X/ j6 T

( N' C2 T3 f- V+ o# f/ ^[ 本帖最后由 kingsnake 于 2008-6-8 19:36 编辑 ]
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 楼主| 发表于 2008-6-9 22:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢以上回答的同学们!6 s/ |8 {* R/ d& T
  d- Z! |! c% k2 x/ ]# Q$ z
经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。: |! d& E$ T' `: m
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫赫。
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发表于 2008-6-10 11:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  
. a( S" G* o, M5 O( }. w, A( P0 [. O" d7 G% r2 D6 |
Thank you very much in advance.
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2008-6-10 15:00 | 显示全部楼层
原帖由 裙裾飘飘 于 2008-6-9 23:33 发表 : F& W2 t) L! K; g3 `
谢谢以上回答的同学们!
. X% G$ R2 b0 W" w经医生检查,我胸椎有三节错位。以前不运动,症状没有这么突出。现在一开始锻炼,错位的地方发生红肿,压迫神经,导致肺功能减弱,因此容易得感冒。. d- T" O4 g1 |6 V
因此6,7楼接着练的建议不太靠谱。赫 ...

' @, a# S# T5 k- k% D- T6 x  ^
嘿嘿,我也覺得自從你由國内回來,胸部真的有點和以前不同。% q8 W) J0 D. l/ u. C
啊.....。原來這叫做錯位。
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发表于 2008-6-10 15:44 | 显示全部楼层

回复 8楼 的帖子

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 楼主| 发表于 2008-6-10 21:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 YYU 于 2008-6-10 11:44 发表 ( W" u* w- a, p+ F% \
I have same problem. could you please let me know who is your doctor?  . w( W  x; l* R, Q; D
8 D/ u- D  x, a8 w8 V
Thank you very much in advance.
% O6 S9 n; V, i$ }* R5 Z

! P1 g- T/ e* R
& z# j* s+ ?- w( D郭医生  电话:439-1919
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发表于 2008-6-11 10:41 | 显示全部楼层

回复 13楼 的帖子

老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原来蛇王姓郭,还是位医生啊!!
) Q" {. S7 C8 I% ~7 {  A% I, o! c/ I: K6 q
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