大家有什么减肥的好方法吗？

流光飞舞

自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

mikkiyu

多出去逛街..........我刚来的时候从112跳到122........现在控制在118,,,,,,,,一定要多出去逛街,,,,,

小美猪

出去逛街,回来一肚子气啊
  ]' k/ U7 O: F- d# `) h好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

流光飞舞

可是在这地方，也没什么地方可逛的。

夜未眠

这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。

觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧

$ ]  H, Z7 r. B" N5 x6 G/ k还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。

! p  u8 S+ c1 B' ^吃饭前半个小时或一个小时吃点水果，吃饭就少点了。
: p& y4 Z0 K  I
减肥的真谛是少吃多运动吧，靠的还是毅力啊，只能饿自己。

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
/ [' z8 a3 @+ N出去逛街,回来一肚子气啊
- D- m9 s' W% k2 ~2 m$ p! `好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

% ~& H$ s, R$ j下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

mikkiyu

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-24 12:49 发表
3 Y& E" Z( l+ P0 \1 d- h: c可是在这地方，也没什么地方可逛的。

其实我觉得最主要是没啥人一起逛,在国内有很多朋友,即使是佐丹努,也能逛个半小时!!!!!!这里也有便宜的东西,有朋友一起逛应该也满开心的!(反正死都不要跟LG一起,越逛越无聊)

mikkiyu

原帖由 夜未眠 于 2008-3-24 22:09 发表
0 M: K9 [. ^2 @" W这地方甜食超甜，爱吃甜食的就很容易发胖5555
5 H- P8 Y* \1 J% w" j$ y3 |偶到这里体重也飚了起码5斤，然后被勒令减肥。。。
) A! q( ~/ z# q3 H
觉得这里尽量吃中国菜不吃外国的甜食之类会少很多热量的吧
. e3 U: m9 x! |. g  V1 {4 r& \5 O
还有酸奶（最好无脂的），减肥的好东东。
/ d* o6 g. X  ]0 Y  v) |& b
3 o  B$ N4 K/ ~# D$ K: U  h, ]吃饭前 ...

正解,不吃就不会胖,,,,,,,,,,,,,可我忍不住!!!!

流光飞舞

运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

Lazycat

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-23 22:52 发表
自从到了Edmonton，体重就有增无减过。试过跑步，节食，但最终都以失败告终，真是很郁闷啊。各姐妹有减肥成功的，快快介绍一下，好让我有减肥的希望啊。

养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

小美猪

原帖由 流光飞舞 于 2008-3-25 16:22 发表
运动还是可以坚持的，可饿肚子的感觉可真不好受

我上课坐第一个,肚子一叫,比老师说话声还引人注意啊~~~~~所以我天天喂饱了肚子,就是为了它不叫唤~~

小美猪

原帖由 Lazycat 于 2008-3-25 18:16 发表
' ?9 u2 l: y3 s7 _) H
2 @7 s! j! ^* J! O3 a( C养狗,像我一样,每天必须出去遛1小时,想胖都不行.

6 V  E4 U3 @4 [7 b+ w你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

小美猪

原帖由 mikkiyu 于 2008-3-25 14:54 发表
: b2 O6 W, V& J3 g" ?# [# O
下次叫上我一起逛啊,我一定看住你,不让你乱吃!!

) D2 y- E7 A- x5 m拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

mikkiyu

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 17:21 发表

拉倒吧,咱们一起去,吃得更多了!

9 w; h9 [$ |! a6 gTHEN.....我的名字得改成MIKKI猪!

今天闲着

今天正式实行减肥计划，但是现在没忍住，又叫劳工弄了一堆的东西吃。吃的稀里哗啦的，吃完再减。

兰颜知己

原帖由 小美猪 于 2008-3-24 10:57 发表
) w3 a2 c8 |3 u- {5 D& s出去逛街,回来一肚子气啊
好看的衣服穿不上~~~~~~~~一生气,就更爱吃东西啦

* k9 n: [: q" D9 p) u
( `* U, E1 }7 e! J! s0 p5 t6 ~

Lazycat

原帖由 小美猪 于 2008-3-26 16:20 发表

* G/ ]' i% L% y+ d, z- I你养我得了,每天带我出去遛~~~~~~~

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