 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
+ A# p5 q( X4 k5 M% A0 a3 I; L+ _, \; g- i9 G2 [& \5 |
一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。
e6 k+ E! s5 E
8 X0 I$ K [, e1 [二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。
, r, t1 r% w* z# j+ q; i) x/ F; Q, e0 w0 Q" k
三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!! k# y/ Y' ?7 k, W2 j1 w
3 K6 a; K" D" _0 T四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!
9 t1 J, T% n1 M6 @6 o) I5 S: r4 B+ O4 ]0 { \8 {# d
五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
& ^. a9 p6 _% n( t8 q0 u+ p
/ Q8 z* {2 w" [2 K, q六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。' X% m* A# Y+ @: t1 N: a0 Q
# j9 F- Z- l' q9 a' \/ p0 b七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:
k: u" v: {% ^; Y! @0 \& o 紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,
. W t/ G1 k, ~+ p6 R5 F: S' R 到處隨緣延歲月,終身安份度時光,& r) B. x% P2 {
休將自己良心昧,莫將他人過失揚,% t8 n+ o4 P8 [7 l
謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。- ^! Y/ r: e1 \* B" t. m" _
$ F. s) e( `6 W6 [! x7 u以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
|