请教是否有这样的一道菜

加美葡萄酒

1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
2）烹调过程简单，不需要换炊具
3）不需要大量佐料
4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
$ `0 c& C0 N8 Q2 W5）快速，从准备开始10分钟内搞定
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
+ [, l! Z$ P2 L- I7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
4 b: a- r6 M) A) I% ~4 w7 |8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
; Z# D: s3 p) ^3 J: z" [1 m+ v5 C" x9）原料是自然食品，不是加工过的
  k1 W0 Q8 v9 D; M10）答案不能是三明治
! P. G; J3 n* |3 K+ i  w; g
[ Last edited by 加美葡萄酒 on 2005-1-10 at 01:23 AM ]

年轻的心

我的拿手菜　　西红柿炒鸡蛋　，很符合以上几条。（关于第7条的补充：不要装在盘子里，直接装在锅里吃，第6条的补充：可换成鸭蛋，蔬菜就随便换了。）

+ T' K1 f/ v& l3 A4 [[ Last edited by youthheart on 2005-1-10 at 01:35 AM ]

加美葡萄酒

谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
6 W! M2 S3 G8 E- _; M吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

今天闲着

热狗

今天闲着

不对， 鸡蛋饼

今天闲着

有检查一遍，一点错没有！鸡蛋饼完全符合上述条件。

mercurybird

鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

香香

鸡蛋饼,好吃呀~~~~~~

今天闲着

Originally posted by mercurybird at 2005-1-10 03:41:
2 j& R; h5 k- L9 T5 C, J鸡蛋饼?!呵呵,亏你想的出来,绝对同意!

! U9 z2 o# \' u5 ~" m' q4 {
你看，这个鸡蛋饼咋样？
0 e) {+ U/ ]; h
1，青椒一个切细丁，葱2棵切成碎末。
2，鸡蛋2个打碎。
/ g, t& R: v( i5 O5 h3，一杯水，加面搅成面糊状。
3，上锅放点油，8成热时把面糊倒上摊开。中火等面半熟，翻个，倒上鸡蛋。洒上葱，椒，熟了出锅。把2页HAM放上一卷。直接吃或切几块。
& O. a# r# O+ k
有营养，方便。

绿色猎人

up

丁香花

Originally posted by 加美葡萄酒 at 2005-1-9 11:41 PM:
' W: N! D! C1 N/ [谢谢，但是
西红柿炒鸡蛋容易将鸡蛋炒糊，需要有技巧，不符合第8条
另外西红柿需要切成片，需要用刀，菜板，铁锅和锅铲等多种炊具，不符合第2条
- N; ^" I1 P, u( d- l吃完后要洗4种炊具，不符合第7条啊

; L" s! w, `7 i: q2 ]
2 |! p6 ^% `) y( L多放点油，鸡蛋就不会糊了，符合第8条了
( b1 k0 T# ]9 B# Q1 b- ~
) c9 I+ y) u& P$ r- U不想切可以呀，洗完后，装在塑料袋里，用手打碎，或捏成小块，符合第2条了
; l& e$ p0 p7 @7 N) K6 i
他不是说用锅盛，直接吃，哪来那么多炊具要洗，吃干净点，连锅也不用洗了。

linda

沙拉

玫瑰上的小蚂蚁

紫色辣椒

顶

今天闲着

还是吃烧烤对头。

朝阳

蒸鸡蛋羹，可以将菜（每次一种，菜换过）切粹放里面；可以将肉（各种肉都可）未放里面，可以将虾子切碎放里面（呵呵，蛋白质又换过了）

3 n! K  g0 ]; a' k1 P怎么样，加美？？

2 z0 I9 W" t1 {% J我先检查一下，好象1-10都满足了，哇赛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

竹帘儿

哎 呀 ， 煮 面 条 不 就 可 以 嘛 。
; M, w3 V( c' N1 C1）营养全面，含有蔬菜、蛋白质等
面 条 里 加 鸡 蛋 ， 蔬 菜 。
, `9 m5 m' k( V6 x2）烹调过程简单，不需要换炊具
加 水 煮 就 行
3）不需要大量佐料
7 c$ L6 S9 G5 ~( @; Y( E2 S1 d9 r家 常 佐 料
2 A. G. i# B: ^* D. h: K4 g9 q4）烹调过程含消毒过程（意思是不包括生吃的东西）
3 @" p% o% Q; p( I$ V. k+ ^煮 是 最 好 的 消 毒 方 法
5）快速，从准备开始10分钟内搞定
9 f; N$ g  @1 k4 ]( x; n5 l超 过 10分 钟 面 条 该 糊 了
6）蔬菜种类，蛋白质的种类可以替换，但做菜的过程不变
当 然 ， 可 以 家 菠 菜 ， 小 白 菜 ， 大 白 菜 ， 芹 菜 ， 西 红 柿,鸡 蛋 ， 肉 丝 ， 冻 海 鲜  。 。 。 etc, 任 意 搭 配
7）吃完后不需要洗大量的炊具和餐具
$ h* i4 A) |' A6 @9 w4 H符 合
8）烹调时间，佐料多少，配料顺序要求宽松，可以有小错而不影响味道
那 是 自 然
0 l( X7 `5 A2 y1 n9）原料是自然食品，不是加工过的
没 有 任 何 加 过 防 腐 剂 的 产 品

传说

火锅！！！！！！！！

加美葡萄酒

谢谢各位，以上应该都符合，我都来试试。我是想找一种家用的快餐食品。

wolfgan

凉拌鸡蛋

六月茉莉

那还不如做沙拉呢。。。包括凉拌的鸡蛋了。。。

9 n8 l( `4 c. b* }# T. `2 X9 r

Originally posted by wolfgan at 2005-2-9 12:39:
凉拌鸡蛋