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‏左鼻、右鼻之呼吸疗效: F {! `. Q9 X t/ ~2 [
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我们有左边、右边鼻孔,吸气、吐气时有没有一样?
9 Q) L2 t3 K' ^' ?2 X& }) [答:一样。. m2 J, N: k9 ]; c Z; v
其实不一样,可以感觉不一样;右边等于是太阳的意思,左边等于是月亮。5 V. C9 f% ?5 o
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平常头痛时可以用手把右边鼻孔关起来,只用左边鼻孔吸气、吐气,约五分钟,头痛就" b |7 C) @8 n- s! G
好了。. p2 o' a. Y T4 s, {% f0 B) j+ R
6 W* D3 _4 C0 d0 o" `# b/ Y如果疲倦、累了,相反的关起左边的鼻孔,只用右边吸气、吐气,不用多久,马上精神# y7 U- o; J j) y1 P
好起了。因为右边属于火气,比较会热,左边比较会凉。0 C6 o/ U5 |* F [
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男生大部分吸气、吐气在右边,所以他们比会生气。
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我们起床时,可以注意哪边吸气、吐气比较快?左边或右边?
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如果左边比较快,觉得提不起精神,可以关起左边鼻孔,用右边呼吸,很快的精神会好
$ s [. Z0 z) _$ ?( J! t$ O起来。
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这也可以教给小孩,大人用更好。如果你有警觉心的话,速度更快。
& D( b( b0 M) p$ d7 J6 G以前我曾经头痛,痛得非常厉害,去看医生,医生说:你去结婚就好了!(众笑),医7 ~9 O+ H( w; p7 \ f0 B
生说得没错,他有理论根据。* B1 Q5 p( f( Q( b6 C
4 ^7 \2 m, u4 }7 Y; i* o当时每天晚上都头痛,没有办法看书,有吃药,也不是办法。
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0 T/ s6 v, H, m, m, ~5 n' [有一天晚上静坐,关起右鼻孔呼吸,这样子做,不到一个礼拜,头痛好了!持续做了一
+ ~& M* b* v3 z4 f个月,从那天晚上到现在,一次也没有头痛过。 c: L' a3 a* \
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这是我自己亲身经验过,每一次我告诉别人,你们头痛的话,试试看,因为我的身体有
% O4 W0 i, z1 Z8 C7 h效果,很多人试过也有效果。这是一种自然的处理,不像吃药会有副作用,为什么不用3 f7 S8 P$ l, x8 k& e6 f
呢?
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0 G3 h/ ^* l% N) E: R经常清楚的吸气、吐气,身体会觉非常轻松。
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" `& J7 F: D* f6 _# K要时时心存好意!脚走好路!身行好事,惜缘种福..愿所有收到这封信的朋友都能平$ m2 _% O! P. G8 ?8 P# p
安、健康、幸福,在这里要送幸福给你。
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; x; \# z& N5 z+ _4 x您收到了吗..至少偶尔回个讯息,让我也知道您还在《正常呼吸》好吗?; e! V' b5 [9 ]+ n" I3 |/ I5 e
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