 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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来源:大洋网 0 c, e: _6 R7 @( l3 H9 \
/ z- E5 w, K6 n% j# c) a5 O 泡芙是一种源自意大利的甜食。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油。在制作时首先使用水、奶油、面和蛋做表皮,它需要在烤的过程中形成一个空洞,以塞入奶油。如果在泡芙的表面还可以撒上糖、糖冻、果实或者巧克力,就更漂亮了。
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材料:3 K& d( W- x# \6 |$ }
/ n# x5 t# x' D2 Z5 B1 [ 牛奶70ml、色拉油20g、低粉50g、鸡蛋2个、糖10g、盐2g。: m7 X4 Q. `" o5 f: F
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做法:/ B0 K0 F+ t+ E* C. C
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z6 Z5 s4 \- p; Y, a1、牛奶、色拉油、糖、盐放在锅中小火煮开;
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2、低粉过筛倒入,搅拌30秒,不粘离火;" @2 ?( X- q/ T
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3、冷却至65度,将蛋分4~5次加入面糊中;+ [/ @9 b4 O" P3 E* ], c
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4、拌至拉起时面糊会慢慢滴下;! z! H8 @, }' N* D7 @+ l) o F8 y
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: c8 B- r9 S% a% [# p* Y5、再将面糊装入挤花袋挤在烤盘里;
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6、预热烤箱,并用180度烤25~30分钟。3 w J$ A0 o+ J& U
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Nutritional Benefits of Whey Protein
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