护肤：最佳保养 夜间八招滋养法

fitness66ww

来源：搜狐女人社区

7 R: }/ |1 ^0 q( l9 |　　别以为涂涂日霜或晚霜就能够使皮肤变得白嫩细致，其实这只是滋润了表面皮肤，想要深入护理肌肤，睡前的夜间作业更为重要。因为晚上才是保养皮肤的最佳时间，夜间作业做好了才能使肌肤得到全面滋养和充分休息。那么，夜间护肤需要做好哪些作业呢﹖
* i) M0 K: F( m1 u% B
% X! p6 b4 I5 F1 g
0 |4 Y0 P, g9 b4 y  C! u+ D
　　1.“油”润全身：
) \/ B" T: [3 F/ g1 w; I

: U, d4 ?3 _% h( r1 l
　　想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。

　　2.颈部按摩：

　　颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。

　　3.白嫩口唇：
1 P0 R% F. |% A' p) m# Z# P

/ ?" q! K! i) }
　　要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
3 K2 {# Q3 e  Q4 U　　4.滋润双手：
* G. o' K, L" D  N+ X0 _
( s0 B0 s( l  k4 S/ g& T　　不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
. h7 w2 {# k" U: s  Z
　　5.茶包敷眼：
9 m/ e# A* ?* P9 f9 v9 Q5 r
　　将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
; d( f, O# ]& a! c4 m3 E
% V( }6 F0 b& k( ^  C: `　　6.补充水分：


: z& R% k4 j, ]. L$ g! `1 a) _4 F
  　临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
7 ?& S/ X& o% l( b  j( n: a: |+ a8 Y　　7.舒缓双脚：
! t! A; _$ t" i: u
　　白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
  p: g6 V+ l, ?0 e5 r4 r, m
　　8.伸展身体：
* w0 t3 U8 F- h2 a3 p  \' f! q! v
4 K2 V- ~& y% }  A　　不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

岁寒物语

感谢！最近皮肤干躁起皮，正不知道怎么办好！我同意楼主的建议，晚上确实需要护理。我自己02年底生的孩子，这几年一直很少用护肤品，直到最近才感觉皮肤干燥，看来不管是不行了。还是自己爱自己吧。