 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
来源:太平洋女性网 & Y- f! y( {5 b/ [$ B _
8 m3 J2 U5 Q/ l& X! i4 G% ^0 s
经常搓以下的8个部位,可防衰老,随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。
0 I: N( e( c6 R5 e$ ]+ N7 I4 t2 P& u) ]6 b" w
' G+ E9 }; Y$ S5 r* I
- n# G9 u" U7 W
. e( a7 t$ S* Y6 B" Z
) j6 S# [! x# Y. K5 J; |; s4 h
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。, }/ l6 t9 E" O$ }# c: v, b
" ?0 i% }6 ]% U8 P% M' @
1 }8 r7 z' f" e" p0 U1 T9 I- K$ \! c" k& G$ \( t
6 j v& @ b8 @! g- o3 t
9 N6 w5 g, D# E& F' t
# e% L8 |8 G2 S6 ^" Z 搓额:左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
/ Q% N2 j" z Z% ~: Z. C
; v; b" [/ r9 ^" G 0 G, }+ B8 ~. Z1 {7 z6 b+ o; g
, _- c* [; c3 d/ }% t2 Y
" d& X) a+ B6 A. L
* Z( v8 O( c; {; o8 T/ H5 c M, U/ B' W
$ ~* K5 F2 ]* H" ] 搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
9 x9 ^1 R9 E0 {" u! Z/ }2 o8 }, D0 w( {( V8 Q8 | I/ d6 X
; o6 n/ I9 q3 X, U2 @
* M4 r) j" e. v. |; |! l' `( K

( h+ W7 V$ O3 {- _* }( O5 \0 b1 c* U+ q ^; E q) x
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。: c: {& E' ]7 C) e
1 Z+ S' y! A3 I0 c4 P* D j* S ( X/ Y$ E [. J3 `& Z1 v; s
1 l4 o5 g0 @. E5 a

' O6 g$ S, b1 G% t
" a1 k: b6 _2 Y, P0 \ 搓肋:先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
6 v1 Z# ~( e# G6 [+ H5 r' D0 j2 u) V6 z: o0 s1 ]9 M' y+ r
* U" [$ K- P, ~* e5 Q- q$ J0 x! p! X+ b( c
' r B( a6 n1 R) n7 U( v
+ p( _7 _+ M& J. W5 {( Q
? j/ E! }, S0 b' v) M 搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。& U5 R. S' l8 b( C' S" _9 z
" K: [. U' P' N' M( `+ L* f- y- |" g 4 L2 a! z' n3 s8 z1 }
7 s* ^( ~! c$ F
4 W5 p# b( s4 O2 \4 O 0 x" u4 L- L# _. Y& k
8 R+ x6 N- j/ `% Z! B) j5 w 搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。 u$ i& n# D9 d$ X
& j" J' r. t2 q* v; K 6 l6 ~% g: d, l: Z/ A0 ~
4 r) [& g$ L, l; M2 e' @8 Y# Z2 O , d! Y: I, j, L9 a" s
3 ~1 n* j6 c' f+ a 搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
# N# c" y6 {* {. \/ k, ]+ S+ S; y0 u1 `% T4 ?
4 r5 \9 b7 Z Y- ?) Q
做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不要很重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可重些。
4 a9 S1 O* S+ Z& o6 o+ ^: i) @' I, I, B# `, {# o$ ^* h
: X* q! ]& [5 ]! E! `2 P0 C4 X' [6 d, B) c
延伸阅读:/ R% d" p1 N2 Z1 K/ F+ i3 n
+ G( E6 m+ f* X: K! N9 i
A miraculous cure for obesity: Diet Pills
( h9 Z9 y% D/ e7 d1 @3 \& C0 R7 w7 W; E. z- f
Analyzing Weight Loss Diets, Part 1
' i6 d/ p$ A9 f; ]9 A1 J: C' Q
" F$ T1 ?8 y: _4 t( U+ g. E7 tAn Effective Approach To A Healthy Life |
|