方法：拒做黄脸婆 冷冬5招美白术

fitness66ww

来源：都市主妇
# L0 p" w& \- {4 Z7 K5 b
4 r, k6 G% ?/ [  t* V0 ]! c& @7 {　　美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。
9 ]  c: ^: I. i0 ?

! n3 }- G. b/ k% C7 m# |% b
. F4 o( h$ T! ]0 N3 }5 ^  d
# Z/ g) C+ N4 F. k  K) i9 b　　美白护理
　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
. n; @  w' g. q. d2 Y9 G' b" y
　　拒绝紫外线

　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。

　　爱上维他命C



" A3 e& ?: b3 y
$ O+ N  x; |  P# W: x　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
1 |4 ?7 t, {* k( g　　保湿是基本

　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。
: N3 y4 [- @7 K8 J6 [  X" k/ p4 z
  p/ M9 [; n, E+ k# A; K+ w6 G& z　　化妆水敷脸
, T) _  W# l; k
　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。  
6 h% P3 S* Y9 ]+ F; W
6 s* K! J5 A+ M2 ]$ t) x8 `　　利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
( A  c% ^$ m6 @! P9 u; ]
4 E% W$ A0 e" w1 u, O5 O( R
5 B5 b' g3 g5 X2 J& `延伸阅读：

" R0 P$ |& U9 q; z" g0 ]4 y7 RThe Anti-Aging Wonder Food
5 y/ k# j8 Q  _1 B/ j4 _9 J4 Z
- A8 _; `4 J4 Q9 M  rThe Magic Of Facial Exercise

; b# f* C5 H6 _8 |, ITerrible Effect of Acne: Everyone
: x  i4 ]$ |& T. Q
Hairstyles and Beauty Tips of the Stars