方法：拒做黄脸婆 冷冬5招美白术

fitness66ww

来源：都市主妇
# v4 a* f* |9 `
1 Y2 ~. r2 c1 V" R4 A8 C　　美白方法多种多样，最为基本有效就这几个。
; q9 `1 b! y: V: \
; g5 V  b2 Y; A: E9 |1 B

* C; C: l+ r$ s' u6 n6 @5 C
( [+ x8 N+ S* g3 l- r' P0 F　　美白护理
/ v) o' g% i' s1 c% B9 }8 M" h　　对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。

& q2 O3 ?0 N2 h. f. Q　　拒绝紫外线

8 F0 s/ A" S- b# W2 s, J. P　　照射到地表面的阳光分为紫外线、可视光线、红外线。虽然紫外线不是100%对人体有害，但它却是导致皮肤老化的决定性因素，严重时会引起皮肤疾病，并会导致皮肤癌。在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
4 _" @% O% j' V, q2 U
6 }; U5 @/ a5 t! N: t$ B  i　　爱上维他命C


$ F$ F# ?- q& q% D
5 X& M# T" t" e1 u# X# }8 Q
　　受紫外线刺激的皮肤恢复过慢的话，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多吸取VC以保持皮肤健康。富含维他命的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。
* J* L& l# i9 k3 c　　保湿是基本

0 ~/ s( @* ?: D" f9 ^9 j　　保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗脸的习惯?可有效防止此现象。

0 K% t. |* K$ h+ @( j1 @　　化妆水敷脸

　　皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。  
% ]/ N# m- P) s/ }9 d
. Y. h$ J3 F8 \+ d　　利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。
5 m6 B0 v' f4 I# i+ ^6 ?4 V+ x

2 ?- P8 ?, k& Q9 ]6 y$ r  e延伸阅读：
+ y  V; m. h+ {2 L& g- u3 G
4 A* M1 Z8 G; r. {8 U3 y1 N' @, N+ r+ kThe Anti-Aging Wonder Food

$ [# H- X* Y* }( C# I% p6 W8 cThe Magic Of Facial Exercise

3 B) l" m, [. }! G& f/ |# E% E4 \Terrible Effect of Acne: Everyone

Hairstyles and Beauty Tips of the Stars