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减肥:2周见效 30分钟咖啡瘦身法

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发表于 2007-11-8 06:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  减肥效理:咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中,饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧指肪,再加上本文秘授的咖啡瘦身4大步骤及4要诀,就能得心应手减肥瘦身了。
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  Step 1:闻
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, w5 C* g" J$ c" ]  深闻咖啡香,让自己沉浸在浓郁的咖啡气息中。 & \! ~" l8 I7 w; K" K, A/ p
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1 W- F+ o: j# S) Y8 b9 m) l  效果:使心情稳定,并提高五官的敏感度,刺激减肥的意愿。  ^! |- ?1 x  w' \. ]3 M

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! D) }1 D8 W. k6 Q: B  Step 2:品$ [& h% z% T* T/ J7 X; N
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9 a' l3 h) i/ ~7 O  饭后30分钟到1小时内喝一杯浓郁的黑咖啡。
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  效果:咖啡因有助饭后消化,促进脂肪燃烧。8 X/ [& u' \% w' f" J7 M8 V# U3 V
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  Step 3:动
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/ d( I$ O& F9 r  下班再来一杯黑咖啡,为下班后的运动做准备。 ) k9 x$ C  S% r7 L' A
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  效果:下班后步行15-30分钟,或爬楼梯回家,咖啡减肥事半功倍。# _1 @3 w# R6 y  O+ h# `" ~

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  Step 4:按摩/ I- ?! J  r0 h. x* Z

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  用煮过的咖啡渣按摩容易囤积脂肪的部位,如小腹、大腿、腰部等。
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" N( v2 j% ?  Y6 g, ~; s* @  效果:可分解脂肪,入浴按摩更有效,还能使肌肤光滑、紧致。/ R1 R# p  w1 f" J5 J0 C

0 Z7 {; D. E; g( H: a  提别提醒:一般每天4杯是理想的减肥量,但注意,过量就会影响健康及睡眠。! Z% p# P' c6 P5 d. \, H' i# Q
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  每天花30分钟时间,喝喝咖啡,让浓浓的可可香味带走身体里多余的脂肪吧!
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6 Usefull tips to fight body odour
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3 h2 b/ Z; w* @+ k* E. ?Effective Acne Treatments for Teenagers& I5 X+ [. J4 G& u' W! D

" {! _% c6 G% C3 _# ~: K# [1 \Acne Scar Treatment
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The Acne Sufferers Bible
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发表于 2007-11-8 10:21 | 显示全部楼层
喝多了晚上睡不着....起来上网,吃一堆零食...长得更多
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发表于 2007-11-8 16:16 | 显示全部楼层
我是典型的嗜咖啡者,长年喝,咋不见一点效果呢?我喝咖啡从不放糖,很少加奶~~~很多运动~~- w  l* U) |1 i% f% H
依然肥胖如故
理袁律师事务所
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发表于 2007-11-8 16:21 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
真的假的?天天早上喝,加狂多奶,糖,是不是把减的又增回来了。。
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