沙虫干牛鳅鱼汤的菜谱

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其实昆虫有很多是补品，如禾虫、蝎子及今次用来煲汤的沙虫，沙虫是产于湛江海域一带，新鲜的沙虫用来白灼有鹅肠和土鱿的鲜味，而干最好用来煲汤了，汤味清甜又滋阴，是体弱人仕的最佳清补食疗。而此汤除了有汤饮之外，还有合掌瓜吃。
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! v0 p  V7 l! K4 V　　选料

　　沙虫1斤，掌瓜1斤，瘦肉200克，牛鳅鱼200克，茨实50克。

6 U' C; c+ X9 {1 z( ], k7 m( N　　制法
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+ V, Z  i+ y/ ?. e" N( c: M　　1.沙虫干先用水浸软，剪开清洗沙虫中之沙。瘦肉洗净，出水。
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" s+ e6 H7 K- @# Z  t　　2.牛鳅鱼去鳞，洗净，用少许油把两边煎至微黄色。
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% b* J; H$ `- v　　3.茨实及淮山先用水浸软。
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2 E3 }; ^" |- f2 }% p+ _8 H　　4.合掌瓜去皮去核，洗净，切开大块。
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$ Z3 B5 z0 |! k7 D0 Y9 Q8 t' D% M　　5.锅中注入适量清水，加入所有材料，用大火煲20分钟，转慢火煲3个小时即可，加盐调味，即可趁热饮用，合掌瓜可用酱油蘸来吃。



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