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好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。3 w5 j4 \. I5 u( l5 [( _
0 T( @/ { D3 n) s# h 好皮肤应该是这样的$ K q; h x, H0 _" I
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肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
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2 K1 O d9 F$ a1 J 中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康
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4 I, X: P8 B' Z1 k+ W* g$ `9 U 会出现哪些问题 3 N ~; D6 V+ F! ^4 ^
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皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。
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0 v5 C' u c8 G) H I" ? 美丽肌肤要“三好”
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: T& i3 R0 S; B9 e7 |4 w0 D 好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。
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洁净是好肌肤的基础 , F7 g; ~! _% s6 k9 n' P& S1 u0 g, f
0 O: c* g( i2 r/ J; K 我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。% N: B a( N; _
D# Q8 {* L* [; l( Z 每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。
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% M6 F4 q0 l; {. ~5 I 护理方向/补水+清洁 & T) x/ v9 j& y. [4 C9 T" H' D6 R: D
* ^2 | k3 r. ^% o; _因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。
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/ d! K/ I1 W! W: h& x4 G3 \8 L. x 饮食/平衡很重要
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饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。, C( m3 `1 c7 P. \* B
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排毒一杯水 # V" z* e1 q0 }( z$ y
( F/ y% h) O* V" A: u! G( h9 ? 虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。
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" f/ x0 d3 G# P6 n7 c 滋补养颜乌鸡汤
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2 l& j! a+ Z: T `2 F 我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。; X2 }" i' C4 P' m1 [$ a( d" e
# `3 J/ O( x) x4 {. o, {3 S 我喝乌鸡汤比较多，基本都是买现成的来喝，因为时间不允许，所以到现在我自己还不会煲汤，我一年四季基本上都生活在剧组里，以后有空一定要自己学着煲。: w3 F3 R, }9 I1 K$ A) v# z8 t
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The Anti-Aging Wonder Food" `9 A( p4 `: |( ~
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The Magic Of Facial Exercise, G9 N) E/ ?8 P: b) P8 ~# q: {
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Terrible Effect of Acne: Everyone
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Hairstyles and Beauty Tips of the Stars |
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狗仔卡
发表于 2007-11-4 22:11
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