[分享] 营养丰富的香菇烧菜心

fitness66ww

菜系：浙江菜

3 o4 K, U* d4 G; g色香味： 新鲜味美，富有营养

& o+ @9 X0 }- M' n: p$ m! m主料：水发香菇8～9只、白菜心1棵

辅料：葱段、姜末、精盐、味精、白糖、料酒各少许、 水淀粉50克， 花生油250克(耗50克)
  u3 j/ x" x$ g. g! h/ x
' D4 [+ r4 {  q1 g, u6 Z, t4 S制作：
/ _' K$ p3 z  C% a+ |1 F# D) ?
1)将香菇洗净， 白菜心切成长8厘米、宽1.5厘米的条；
　　
2)花生油入锅烧至五成热， 将菜心分数次过油稍炸后捞出码在盘内；
# N. n) r$ j3 Q
% ]* o  Y& h' B& ]2 a! x  U3)锅内倒花生油25克，投入葱段、姜末稍炸后放入料酒、清水、精盐、味精、白糖、香菇和白菜， 用微火烤至汤浓菜入味时， 淋水淀粉勾芡即成。

* B, d% `( m# F
延伸阅读：
( J- ~# P$ p  p
$ Q& @: |7 `9 y+ |& E1 FSeven Secrets Makes a Protein Shake taste good
% O( }# |5 y1 a* g8 u5 a
6 @0 I1 m& _4 Y/ a+ CWater filtration solutions
4 d- n- _6 P# D
Complex Carbohydrates Made Simple

GanGan

sweetspot