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营养美味蔬菜汤

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-10-5 20:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

1 k: z$ A  r$ L
- a( @% q2 r8 R# q  _8 ~8 A原料(4人份):/ e6 \9 R/ W0 G" K' e/ ]9 \7 s

( F0 I- R5 F( t  ~番茄:1 个         (大的,若是小的,可用 2 到 3 个)
& W" _  S0 ~8 q" J豆腐:3/4 块       (嫩的)
% _( a+ x2 I' C8 o8 @( H$ B* H蘑菇:8 个         (鲜的) (可用其他蔬菜代替), D8 W2 {1 t  p/ j1 F+ g0 Y  a
紫菜:若干
: U+ M4 O& }* s* y0 F青葱:若干" H1 p, g( m* p! e' D1 h
( w: A+ v1 q2 K7 \' V  [
清水:3.5 碗 (若有清鸡汤,只需3碗水,0.5 碗鸡汤)7 ~# v# Z7 y) k
清油:2-3 汤勺+ Y5 g/ }. h$ M# T
生抽:适量
% u+ v$ Q1 v: n7 K" y4 i6 M盐:  适量' i; S: z* o7 ]! ~
' T5 R& e. Y1 S2 P, {0 L
做法:. o- [7 s0 G/ t# [5 E) o
* H6 F* C5 w# i
番茄用烫水去皮切小粒,豆腐切1.5厘米方块,蘑菇切片或粒,青葱切细
0 c( m) @* S3 \2 p) G9 l' A0 _5 H
; k+ o' K/ s8 T5 w5 }3 s1.  清水入锅煮开
. U9 Y2 o" T/ a2.  下番茄和豆腐,煮 5-7 分钟
: c4 F1 A4 |9 S0 ^( N6 f3.  下蘑菇和紫菜
3 w5 f. r2 D) s& a4.  加入清油、生抽和盐煮 2-3 分钟4 J. I! H, P  \6 p% @
5.  关火后下青葱
理袁律师事务所
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