 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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生炒排骨! m/ M# A9 v' Y
# p: `/ D/ J! K* v w, L) g% _材料: - }+ f |! ^ y1 I3 f2 }* a
8 Y8 R3 G! s: T4 u& Z" L, _* M, r9 X
肉排 225克
+ x) \ f. M- l5 H 菠蘿 1片 ! S; S% m' e+ C% `- K
油(炸排骨用)
* F7 E; N% r6 k, c" H: v
4 o& y( j+ x ~1 f青椒(小) 1個
9 Q) |$ j8 t7 b" ^& ]& f& d( T3 L 蛋 1/2隻 ) _9 y- A) ?9 ~% t, `
番茄(點綴用)7 a1 P4 F7 g2 ?% F# R( d: t
( @& R: G1 W1 {+ J! [5 p' i* F* R' U
紅辣椒 1隻
7 N, n" c: P; N7 o' ]# s! ^ 粟粉 5湯匙
8 m% D# \& }. a. ~
( F7 q7 a' r2 d, c4 ~1 g
3 \' O+ T# q. [, `獻汁用料:
- h, v- L. f$ a& _4 t7 i) |4 R, |
白醋 2 1/2湯匙: ]$ k1 c+ k/ o7 p# x' g: H3 ]
生抽 1/2茶匙+ N7 }& `4 a- O' E
粟粉 1湯匙
& u3 ^- P) T8 {( ~& ]6 g' m& D8 f& Q9 H
) ^3 S) u1 T+ H2 B- b. D7 J糖 3湯匙& g8 D* c9 p& x' x- ~5 T4 ^& K9 H7 w
老抽 1/2茶匙% a; |. y1 I# S! t K
水 2湯匙
$ R5 T6 n3 B/ p! ?% _! j( n4 ^) j ! U' F: Q8 Y# V# q
茄汁 1/2湯匙
' l6 ~' l0 v9 [ 鹽 1/4茶匙, L2 ^$ c% ?' N _" v
1 {: `+ b' L5 ^0 {6 [ u8 Y
* W/ \9 T B& [/ B8 `- d調味品:" o% v" S1 S6 y7 s( v9 X
+ Y4 m9 {! R+ G* z9 P. y
鹽 1/2茶匙
* O* Y. a$ F/ B9 l0 L& w# I 胡椒粉 少許) c2 F! i* ~2 F% F# d) u, s) V
" n8 Q1 C; n- r; y0 ^( i
) c, \6 R. u& K; s- ~' W9 T製法:6 _5 L/ T, z' L8 b. B
# p& ~; `# h9 f# I+ ?( U
排骨洗淨切件,加入調味品。
' u" X2 i* @8 M% o6 `青紅椒及菠蘿切塊。
- i( h% d5 T5 D! ]: t' a預備獻汁。
% X0 a! F8 j/ s3 ]9 {5 r* W6 g排骨蘸上蛋汁,再黏上粟粉。 / R$ E1 y; A& q9 f" h. d: ^
燒熱油,放入排骨炸至金黃色,盛起備用。 1 ]/ ^7 M# W. O8 B/ y
用1/2湯匙油炒熟青、紅椒,盛起備用。
2 r/ x$ r& S( ]獻汁煮沸,加入其他材料,拌勻即可,上碟時,用番茄點綴。 |
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