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瑜伽激瘦体位法：刺激人体种腺全分泌正常，促进掾黑心化为肌肉和能量，彻底改变易胖体质
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瑜伽神奇冥想法：影响脑电波，强化自我控制力，促进基因引发冬眠基因，让人体在冬眠状态下大量燃烧脂肪，消耗热量。/ M) u& y _ e0 A K) |4 o' ]) I3 v
我的瑜伽瘦身7大戒律
& l# E6 I! w% K9 P; t8 E/ i; x5 ^ 二、一周激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼
4 h5 S$ A0 J& F* ^热身运动：拜日式
" h2 g5 G0 v3 N. B1 |# |手臂消脂术：固肩式.鹤蝉式.环绕肩部.细臂式.天线式.蛇伸展.手部运动.树木式( D0 p; W% o4 Q0 e [$ T, P. B. V
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% g' `, N; d- v. n9 F玉腿减脂招：剪刀式.踩单车式.收腹举腿式.跪姿兴趣腿式.仰卧兴趣腿式.牵引腿肚式.半蹲式1 i! u9 D# [- w+ ^* H' ~8 Z
三、配合瑜伽的最佳有氧运动组合
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摆脱“西洋梨”塑体云去组合
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四、曲影瑜伽食疗馆
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狗仔卡
发表于 2004-11-24 16:32
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