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羽毛球方法 羽毛球五要5 x- @, l) t$ K
动作重基本,长短抽杀拦; 手,要由下而上,一伸一屈;1 [! N' z- p& ^1 o
战术应活用,一杀三变换; 眼,要接球看手,攻球看人;
4 @. _ d9 n) r' c+ H0 P) E/ W' ? 活用之原则,敌人不停留; 身,要先屈后伸,重心控前;
' j: S+ b: ]. f4 M7 P 活用之原则,敌人不停留; 法,要长短变化,快速抽杀;0 G* l6 ]& P( g& t/ u
单打发长球,双打短球见. 步,要动静适度,行止有定。
; O y! j& _/ i8 Q 羽毛球原则 羽毛球标准% {4 \1 p0 ]5 S7 n
羽球贵变化,长球掌理之; 发球具攻击,长球高而远,
% @2 a& x& |: J. b. ~; O0 u" N5 R 战略主攻击,杀球显威力; 短球低而急,抽球求落点,
4 M; p0 l* v2 R2 d 单打重防守,双打落四角。 杀球如射弹,拦网似怒箭。* J7 S8 k3 ^3 b9 n& j4 _% F6 D) p
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羽毛球禁忌4 @. [- N) q0 C
发球错误,不可原谅,短球过高,一切糟糕。
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[ 本帖最后由 chmwl 于 2007-4-10 16:51 编辑 ] |
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