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羽球快速提高十六法

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发表于 2007-4-9 14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面我们就向大家推荐一个16条法则。# x8 R' u  S4 W, ]. Z2 D
: A; z' m2 w! o$ {7 D
  一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。
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$ G2 I$ V' n& z0 |! T- D+ ]% v# V  二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
  H; z' d3 g# v- n8 a1 M8 [: W3 x) A8 b+ J# K/ t! z2 `
  三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。- l/ \: L/ U1 m
- O) L( e/ q, d
  四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。, s# k5 E# P0 I9 A2 r+ Y- I
4 b. ]2 M; K. ]/ H1 e* M& X' \
  五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
4 p" r- b3 B% P! d9 g% i
! @9 a) T: o; v' _6 f  P  六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
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$ L& i& @/ a5 \3 k$ h" J1 A9 t  七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。
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  八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。* q) E/ p% |* b- ]
) M: O. m( Y0 g4 X9 A3 \
  九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能*近球网。. v* m! S, s( ?0 y+ y

5 o, g: y/ x3 ^  十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。' T5 K7 [0 w2 [7 ?; |
/ ?. d- b8 i, y) \$ s% N( D+ S
  十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
- ]* q' Q! a2 q0 h
: K. ]# k1 h# Z2 p  十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
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/ R5 o' X5 }8 c! U# |- ^  十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。' _( E0 c3 V/ n  b, \$ e
' E$ m1 [7 w  l  _( j* W" Z
  十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。6 m  G, x" c! r( e2 B& g
" n! l# ]* `5 Y- t) z; N  a% G
  十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
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  十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
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发表于 2007-4-9 22:11 | 显示全部楼层
有用。
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发表于 2007-4-17 07:22 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-17 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
春天到咯正准备去买拍子练习。
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发表于 2007-4-20 22:42 | 显示全部楼层
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2007-5-4 19:58 | 显示全部楼层
非常实用。谢谢。
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