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羽球快速提高十六法

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发表于 2007-4-9 14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面我们就向大家推荐一个16条法则。' K) A5 o8 I. F3 v, `# [
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  一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。9 P) ~) a; R' j. Q
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  二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。
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/ L7 x3 y0 f0 t( }; E' u+ n  三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
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  四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。
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  五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。- P$ ?( T' `9 b$ z

; A: ~& u* y) O8 m$ x# Y4 @" k/ i  六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。
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& ~7 i- N. |4 ~; C( K/ l  七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。; |  e8 E, s# Q8 e) j( L) H

3 S+ h3 w& M2 r2 p7 ^3 k  八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。, \' p5 p" ]6 W: ?9 A

: w* P2 S1 R- d1 }+ f4 x( S  九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能*近球网。
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  }5 f# `2 W2 u/ y. {- L+ T  十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
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9 p3 g' i3 g( w7 d0 F) D9 u2 X3 I  十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会,可打一高远球,然后回到本场中心位置。
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  十二、对于初学者来说,反手端线通常是其薄弱区域,应注意打其弱点。
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: g- `% R0 @5 g; f  十三、在前场回击高球时,应尽量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底线处击出高而短的球,这通常是给对手杀球机会的。3 u* d2 Z7 ^0 w7 l9 t4 _7 L' k4 ^

8 B' T/ g/ S# d# e/ T3 \- n  A  十四、许多运动员有自己的特有打法,因此要善于判断球的落点,及时进入适宜的位置,但千万不要过早暴露自己的动向。  T; F/ y  C  i* `* b0 W

5 a& x6 p7 I1 C2 b# s! A  十五、在双打接发球时,要举起球拍迫使对方发低球,如果对方的发球过高,立即上前扑杀。
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  十六、如果你正在得分,不要改变打法,如果正在失利,则应立即调整文质彬彬法,如果你的连续进攻没有奏效,可打一高远球,然后寻找战机重新发起进攻。
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发表于 2007-4-9 22:11 | 显示全部楼层
有用。
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发表于 2007-4-17 07:22 | 显示全部楼层
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发表于 2007-4-17 17:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
春天到咯正准备去买拍子练习。
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发表于 2007-4-20 22:42 | 显示全部楼层
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发表于 2007-5-4 19:58 | 显示全部楼层
非常实用。谢谢。
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