 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )" x& I" n/ W6 T7 J+ G7 h% X6 _
3 [9 E/ R- H+ E 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。
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1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2 m9 n( u2 V7 D7 P" W' M
8 U- g8 g* A( @, r' A9 Y 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
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; e- K6 {: r1 D 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。, p5 p P; B3 A$ _
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4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。( x* b- q `2 w) P7 G
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5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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/ o. [6 A+ j4 {6 Z 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。/ d3 e9 f, d0 q' X3 ~. o" ^
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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% k( h3 I1 i8 }0 l3 N, D 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
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F4 p0 m! ]3 u% d7 R+ G% P 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
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. e$ a+ L) b5 F! K 12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。, ]' U* p2 {' s' j) {
, w& T% ^; _ U! q- `3 V 14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。2 k% H- G6 `# @ G4 Y0 \6 k
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。9 R% p8 t$ a- q1 |1 H
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倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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