 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
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本文由 kent 在 2007-4-8 09:26 发表于: 倍可亲.美国 ( backchina.com )
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) |6 ^" ^; G. G4 o 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。& f; i# U8 s9 Y0 {
, E) }: V8 L) o1 |6 c8 `! d 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。. K g/ v$ i% l( G0 f
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2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。2 {$ e; \/ i0 h2 M+ `+ ]% W
?9 h. A" S; V0 V 3、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。6 D" d* O) y% H. h8 @; V6 Y+ ^
3 ]$ ?# K2 M; E9 m 4、清洗脸部后，用棉球沾“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
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+ A8 R8 y% C$ x 5、清洗脸部后，用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
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6、油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
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) x, a( e! N( L2 |& o0 t 7、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。 w' X7 F% x- J3 W
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8、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
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7 ~2 l* A9 m' q5 N6 I; t" N 9、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满。& {# l7 ?- z! s7 J- `
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10、每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。- N1 [: l4 F' @' N0 y
* Z! \9 ^, F3 g5 y9 I2 E( s( g 11、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。( N5 ]3 g- x+ R8 N/ {' O* r4 T
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12、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。% g. V" y, ~8 W5 Q q
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13、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。' s6 I* I1 X; y) l
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14、容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。; F9 t% p6 ~8 Q: `0 h+ `4 `
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15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
+ S* v; d: B; R2 c, N/ j8 G
) h( G/ a$ m3 _" M2 _6 v 倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。 |
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狗仔卡
发表于 2007-4-8 22:00
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