刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
. p$ N/ W3 I6 a  C; {' g& N  t
- ]! N: k8 [) `现在大家站直时，手是自然下垂的，
% r# F- Y" z0 d1 ]( s2 b$ b
/ T' }/ H% ^  x, w( m6 J( F. S此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！