刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
, d1 N! F/ W5 Y6 k
4 z( k4 v/ Z; H/ q现在大家站直时，手是自然下垂的，
/ }' Q9 X+ ~2 A
5 q9 A2 v0 m% C, S此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

* r5 Y" U; [, F% ^! n6 C马上后背就拉伸挺直啦！
- ]) x& d; H0 G0 \9 A
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
- Z- f* }9 @' y