刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
4 @! U/ d& u: P& @' ^
0 p0 d3 E4 p& P# z) I5 ]7 ^现在大家站直时，手是自然下垂的，

此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

' Q3 |- O2 c! S$ s) b" \" ^马上后背就拉伸挺直啦！
7 j$ g! _! K" N8 y, R/ i
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！