刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！

: V# S- x3 U8 u5 z3 C现在大家站直时，手是自然下垂的，
( g% K+ d+ |) w( m
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，
4 V- `& v/ @, \3 S( ~, i' ~: [# S/ m
马上后背就拉伸挺直啦！

我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
+ F7 ]( Y( R- z3 c