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刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

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片儿刀
鲜花(61) 鸡蛋(0)
发表于 2020-6-2 21:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！5 m1 C+ V' A/ j% R9 [- \

$ `$ D1 B1 ~- Z1 U5 |; `现在大家站直时，手是自然下垂的，$ ]- l1 ~' `) g7 C; V/ B  d- k
9 i4 p( m# j' ]
此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，) Q/ p6 I, }  s/ n0 [2 D& ]6 t
! O7 I/ o0 a' P. M
马上后背就拉伸挺直啦！9 k9 G5 D7 C8 ^) F* z- ?6 X
0 Z0 W, z( D; ^8 W
我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！. v3 X) a5 ], s' R
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