刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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* ^6 J, S* w) G  u( E  H现在大家站直时，手是自己下垂的，

此时，只要保持身体其他部位不动，只慢慢把你的双手自然转动到正前方，
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: C9 ^5 q- W7 k' e5 n' ~马上后背就拉伸挺直啦！
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0 Q2 l. X% B/ h7 t0 H3 g+ t- Y我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！

看风听月

也可以收肩胛骨