防晒产品的正确使用方法

片儿刀

今天（周三）估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热！”是的，今天下午，就在此刻，埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度，打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录！

; _4 q9 }0 ?+ _

突然而至的高温，不仅为埃德蒙顿，更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警！此刻，在检测仪上，全省东北部大面积红色小信号频闪！
1 H: d' H  @! t) N
. a6 p2 d5 N; L/ K" r明天，高温仍然持续，来自加拿大环境部发布的信息称，预计这一小轮高温天气将会持续到周四（明天）的晚间，届时将会有一波小降温，温度会变的凉爽宜人！

$ n7 P0 T8 ]4 y4 x" v
* @3 c0 r2 g; d3 Q( ^3 t首先，尽量不要用防晒喷雾类！



2 c9 k, ~9 e2 R防晒霜喷雾使用容易，并且不会油腻手，是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解，小编不推荐大家使用此类防晒产品。

0 i8 L( [; M5 P+ U( i$ S
因为这类产品会在皮肤表面流动，造成空隙，不容易涂抹均匀。
% d7 }1 H3 y# q9 l# Y/ P
' f! u# r6 i2 n
最好的方式是涂抹式防晒！
# G; j& N( b8 u& F) m3 \( a


涂抹用量：身体不同部位使用一茶匙，如每支手臂，腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹，一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒，耳朵是大家经常以往的部位，要注意哦！
0 C6 F' a# w0 o+ L/ t
1 J' x6 j1 b+ Y防晒指数：专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜，如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳！（SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线）

; g. s7 m6 l5 f3 l多长时间涂抹一次：不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”，正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。
# Y9 M/ _6 X; s
防水的防晒霜？No！相信我，目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品，如果您是去玩水，尽量在入水后重复涂抹为佳。
+ Y. x  ~$ c  B
) ]8 }; y5 m8 b2 E4 J关于香味：选择时尽量选“无香或微香”产品。
/ `; Q3 e0 T) Z' k8 x8 d) V( u
' Q( ^+ T' v; P( Y+ I# d根据加拿大皮肤病学会网站公布，公认的防晒霜应该符合以下标准：

SPF30或更高。
# k$ k$ w* m' Q/ L
% q/ v! \6 ~# n5 U& ?  S* I. _. J3 c广谱（防UVA和UVB射线）。
5 F" S. C) k* X; ]5 \
) l* N0 S" y- K# g/ \  S无刺激性和低过敏性。

& _$ ^% V, b( q2 ?1 L5 I微香或无香。
8 {5 s* H6 L2 P: n" S; B; `. N3 h
非粉刺（不会堵塞毛孔）。
. y( t* R# p) Z
9 O$ z/ l. U/ C
; U% v' l! q8 p# h/ |2 |警惕~黑色素瘤！
0 D( Y% f( y, J1 k
# F$ Y- Z, ?4 M4 @3 ^
五月，是加拿大黑色素瘤宣传月。

' \) h6 P* g" i8 v2 i在阿尔伯塔省，卫生局在去年年底公布的数据显示，皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一！
8 ]6 a( C: S4 w) N5 u2 \9 S
# R, L" d- j( _* x. d1 W这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的！

' t6 R2 E1 a6 r) [: C+ A请大家做好防晒工作是必须的，当还要密切关注身体的变化，如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣，而且符合以下特征请联系您的就家庭医生：
- _4 Y: p4 R6 ^# |4 k) e" F
- L( V" E3 `- N1 K' t3 l+ e不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。
9 z) `/ l6 C) Y  B
# B" `0 Z# Z( m+ z+ S9 A边缘不规则。正常的痣，边框应该平滑。
8 U2 r0 W2 @! E' `. g# a8 Y
颜色不一致，错落有致。

6 ]+ Q# l/ b; j! O正常的痣，直径不应大于铅笔的末端。
2 Y/ \1 V$ Z' ~3 W( a6 \
随时间而有变化，比如早晚不一样等。
- Q' [3 [" \$ o8 n! r9 t; o
此外，如果伴随瘙痒，灼痛，流血或结痂，就应该马上排查。
, K( @  H0 u9 a8 M. h
4 ~  g4 n8 w( }1 r0 v

埃德蒙顿在高温中并不孤独，这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警！

加拿大环境部发出通知，希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行，不要将孩子或宠物遗留在车内！并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
0 M" p& z* u" e  k



5 ]" H7 C+ x5 l+ H/ x

潇洒哥

xiaoxue

物理防晒可以防止晒黑，化学防晒还是会黑！

billzhao

人家白人不以纯白唯美，像川普那样的皮肤，是专门晒出来的