任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!


8 ~9 d$ C; P; U: R3 F+ U' S摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
1 @( {; Z5 H2 ]' W, Y" W# C
一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



/ \# V3 A1 Z9 u* |俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！

  P2 m% S$ p& v! `; |1 t9 q[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
5 w/ y1 _. O* l% |- m3 t) J6 g& V* I一周一次不够
达不到效果
. a, p* r" K8 F" W而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
4 O  z" x2 T' M5 X# R替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

3 K5 p: \# \  y                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
: @, s4 x+ D! Z总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
$ R' J) V5 S, N/ Z. V
+ l# n' @! N3 X  d' L+ g在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
) @3 G( Q. \* }1 z3 g3 u/ ?5 V应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

  r  G, h4 ~/ G* o9 ~经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
) l7 H" _4 U7 }) ^( N我是一周3次游泳,每次1000米

真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


+ \3 q& u& n2 ?$ u" K! t) Z

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
6 p. U, a$ M% E4 c6 C
3 e1 X+ }2 Y$ X. R) O/ g( q' |7 G
经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
- M- A" b4 r0 d  B& Y确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
1 j  e: i8 V; \& u4 M! J  r动刀切！

3 w& ^4 C0 u9 Z1 a% c/ t2 B
7 |& W4 _- s0 T) L' L哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
9 Q3 I; t+ @; Q2 W* `3 X; R

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
- P+ s6 b" f! m4 p

5 v. Y0 T3 J8 s: P& Q; [7 _( [哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
2 _# Q9 q9 U7 O% J  ~小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

! L) Y) r; V. |5 ~; n' t
) ~# n) a& U- x' A" c5 Y不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

4 s, A! `* z) f# q  u( W# u  u3 w
' u5 t! G. g& `4 A4 [俺知道股兄的三围。
$ F( Q( Z% q2 U& t" q6 x5 s
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
3 }% U% H7 p& l* a; d替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

就那样还是你的三四倍大呢。
# C1 a% W0 U$ w# i2 B7 m# Y
! C5 d* E; G3 H8 }0 E9 S3 p# j* c2 D替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
0 p% @+ _) E$ ~9 P" b- \不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！

" [0 ~, B3 d% t. U# K5 i: Y
7 I. q9 a+ t: R$ Y+ A, Q3 ~% c9 @
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

7 P; s4 Z& t7 g8 O, e9 I我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


9 P9 X' H" ?4 [8 x) G不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

9 u' [: x% S7 M8 t% ]$ u" I2 k# @肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

6 }* c8 ?, y3 k* Y; U
你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

" S1 _6 ~/ g, @% q+ z6 ], W8 [
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
: D4 T+ v$ x6 D" e! @* i' u
5 G1 R: T3 ]8 M( E3 p2 i不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
: q6 S' J& W6 V, q' B5 C
7 c2 h- _2 y1 H% \/ V! L肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

. ]0 m* k# n, |: |6 F. E- r) t  }* f9 i
同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
) o9 |, R. T0 `" U- a2 z你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

: x9 e$ e0 |; A6 F3 M4 m4 G
- o0 b! `5 J" [  v: I, y; [! t# w% L
标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
; J' }9 n4 f+ Y4 H* P替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？
& x7 |( V$ ~+ w% o" V, t4 H( B" B  X. }7 L
; S9 u  s# B: G7 J- I) ^( C我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。