任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!

. B: R3 I' O' s4 e$ ~
摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.
: u) s' ?0 m2 ]8 V
# G2 y  y) |# e! f4 H5 D2 v8 B一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
* p- `: r; b7 R, E7 Z


% U  ?1 y7 z6 Q7 @- R3 c* g俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
9 b6 z/ G  R+ o
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
( D: a5 c  B5 l) U7 i1 `达不到效果
+ H6 g9 _4 J* n3 S6 Q! s( x  `" Z- o而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
8 @, v- u7 t3 U. h9 j: S替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

! s: v7 F0 n8 _4 r! D
4 l% S5 ~7 q  L8 I: B& x0 C% g" @                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
) R( G( q& k- x8 g/ l6 Y/ D- g) j. ]
在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

. G) t4 w! Q% i! s: d在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
8 E; p5 g" X% S# Z5 t我是一周3次游泳,每次1000米

! P7 n9 n# ?% Z* E. N4 ]
3 C" Q% f' o- z" u7 j, P: b# s真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！

' ]3 X+ _3 D- g% f6 g
8 U1 ?4 g) X, X5 m3 L" I) e( a, P4 d

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表
. W( f0 |6 {, v2 B( P; b( G

# n0 L) s5 @- x* ?! q* E经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
* B+ Y) f0 S; i+ M" g# h! u确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
0 i6 ~, x. F! m5 y# M, @
" T1 b5 N( y0 Y% Q' K

哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！
( q/ t4 P; B8 {2 U$ F8 G
$ h- p/ g5 O* z9 p+ W, @7 g2 T$ q9 h. p
  x( o/ g* w8 C& C, F1 j

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表

8 q5 R6 @/ |) p! E
6 }$ i% s; n/ O1 m4 V: a5 o/ A哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
2 m8 D9 z/ h7 q6 Z- p小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
1 ~+ ]9 w$ L# B: j我是一周3次游泳,每次1000米

$ {- n" {& V. u0 }3 H; Y9 d3 l1 T( b不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
赶快把三围报上来看看！

' d" d4 ]! o8 y4 }( }( ]
# G# f: u$ T+ Y$ q7 F

俺知道股兄的三围。
/ {, }' L  s- s$ X  i; T- I
1 G# L$ t( p" D" N3 {4 }- o' Y38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

, {0 G/ Y- y; q  g5 c就那样还是你的三四倍大呢。
6 S* r; a! ]1 q' N6 n2 n1 S. _
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！
1 @6 c) g8 `! N* H
" G1 v3 G6 ^) T) Z
- A2 F  X7 R! q$ u
俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

$ T, E# K) q/ E! m) y$ J* O" i我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

) t$ R+ l* W3 |% d% b4 D
9 j5 V, L  d( B; P不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
1 n3 i  O  y# H, _3 t: N4 ?' I5 y
% U) y/ {  ^- A, S6 b/ ~9 n肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵

不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表
$ D/ Y. e! k0 ~
/ A; z; c7 g# y+ Y
$ x9 g  u. r" c1 |9 h不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
: N/ ^2 c3 h+ f1 @
4 ]  N$ a) }% A! P肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

" b3 Z- V" t  ?
& e+ G1 S! Q8 p同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

1 z' E7 y* U, J6 ?* R

. U/ V# p/ r3 [9 t) H标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。