任重道远……

裙裾飘飘

为了响应PTL斑竹的减肥号召,偶自1月8日起每周都去游泳.每次1000米.快一个月了,银子也花了不少,今天一称,TNND,才轻了半磅!!!!! 忒打击偶的信心了吧!
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% R3 ]  w3 i$ E( E" {摸着肚皮上那圈肥肉,感叹不已: 路漫漫,减肥难兮

三思

替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

竹帘儿

一周锻炼一次不够.

0 I5 X% M! X' U" j一个礼拜起码得3次,每次30分钟以上, 晚上少吃.

莫迭儿

不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！


$ E, _7 n9 X( O( r: ]! u
) Q6 n1 Y1 J& w7 }  E3 W! i; [% @, e& G俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅"斑主的贴，俺一鼓作气，还让我家LD见证一下我的体重，在家上窜下跳跳操了两天，休息了四天。再称体重进，LD帮我见证，长了2斤, 没搞错，还是随意让它掉，过半年，说不定自动又掉了5-6斤？：）美得冒泡我！
' U9 s5 j$ b) |! m/ M! i, f
[ 本帖最后由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:39 编辑 ]

听雪安妮

你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

shmilylao

游泳是全身减肥的好方法
一周一次不够
达不到效果
而且，运动要坚持

裙裾飘飘

我是一周3次游泳,每次1000米

kingsnake

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
* S. X1 t4 m( }2 [5 q替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

                地面下陷。

Greatwall

阿膘减肥-----没戏

奇美

好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

朱顺顺

应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？

在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:17 发表
4 g6 L& w) |( C" s+ L9 R& Y应该更多关心体积，而不是重量，线条好看了，穿什么衣服都好看，何必磅磅计较呢？
: {# {7 q6 ?, `; p' L; h8 t
4 i8 S' Z3 r4 D1 A9 k- V5 _2 \在这个年纪， 你不能指望象你二十岁，除非过重，减的斤数越多，反弹的也越厉害。

经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

望明月

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
我是一周3次游泳,每次1000米

$ N7 q" J) j& I/ M8 Q
真是有毅力的人啊！

朱顺顺

确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！
3 C3 H9 g# }* ~9 U8 ]( m
  i) x, D0 j- G* U' W' Z$ c
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原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:31 发表

% l4 X4 |3 M# F& b, A% l* t1 g' q* n
/ b1 f- L# X) G* |) C% u) J- f+ r经验之谈啊 怪不得见你经常在42+转悠

叽里咕噜

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 09:46 发表
2 q7 e4 ^  m1 u9 m/ M确是经验之谈呢！ 所以说呢，象你这么大的P股，也是没办法减磅的，要好看，只有
动刀切！


5 o! U+ \' n6 H

7 D7 l3 H" o" p  D2 @
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

朱顺顺

赶快把三围报上来看看！

原帖由 大劈骨 于 2007-2-9 09:48 发表
& H/ z  i  B4 ?& a- X9 b
1 J% y& c* O/ p5 {8 |9 b$ B
哈哈 我没打算减呢, 不过我这再大也比不上你的啊

邵大头

说到我的软胁上了。我这人就不喜欢运动，从来都没去过。体重跟二十岁时差不了多少，线条就不能比了。我为什么不喜欢？
小福婆说得对，其实体重不是最重要的，线条才是关键。

熊猫阿宝

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 07:34 发表
! J, d4 ^% G7 S1 n  M' h: r- m( K* v我是一周3次游泳,每次1000米

8 W4 e) T& K( F2 Q) I$ P( A4 x不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。
" c) P! |6 H/ _3 f1 w
  D* o7 f6 B# E5 _  n肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

猪刀小试

原帖由 小福婆 于 2007-2-9 10:11 发表
3 X/ D0 k; Z1 E$ w' ^( t  ^3 A8 e赶快把三围报上来看看！
1 q0 F+ Y" `. j# H" `/ A7 P
) O, X2 J5 ~3 u" v% k
) n4 P8 O$ u4 I/ |

俺知道股兄的三围。
* @! A9 W3 B+ ~$ W* ]7 Y: ]* G0 K* S
38 38 38

裙裾飘飘

原帖由 三思 于 2007-2-8 23:30 发表
3 Z& ^) J/ g; G6 b替你难过，那半镑还轻在胸上了，而且是一边。

# |" g' a" v0 _$ [" F9 }
( k* v& K# |6 f) t; L( P& Q就那样还是你的三四倍大呢。
) ?! `: D1 }0 f
替你老公遗憾。

裙裾飘飘

原帖由 莫迭儿 于 2007-2-8 23:37 发表
9 z. F. L. c, m4 l3 ~5 a" s  E+ a不过大伙上次见你都觉得瘦了些，我想，坚持就是胜利，至少肉肉结实点，相同重量下，体积肯定是减少不少，瘦肉结实嘛！



俺自己有半年没称体重，1月中旬称体重，嘿，居然比上次轻了5-6斤，看了"盼体谅 ...

4 \" c# _/ i% O- {4 C' ?
我没你命好。你是体重随意掉，我是体重随意涨！

裙裾飘飘

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表


5 G" Q- l) p6 T7 W$ @" R不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

2 @: h& F+ V' t$ F% G( H. t肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

% N8 K4 o' j. a3 ^  C+ c
% Z, q5 }2 z' a. ^. d% a你说的对！！在过去四年内，我以前瘦弱的胳膊已经比某些人小腿都粗了。膀大腰圆，形容的就是我 。

裙裾飘飘

原帖由 奇美 于 2007-2-9 08:41 发表
" J: ~9 K# k& J+ s! L好端端的肉,减它干嘛,俺想长还张不上呢.
总结一点:减肥和增肥,难度是一样的.

. s  T, c) T/ o' Z
咱们标准不同。俺是港姐标准。呵呵
1 F7 U5 G& |$ _( o: `
不过，很可能您已经达到了。

elle

原帖由 不想长大 于 2007-2-9 11:59 发表

: F6 p9 D1 R2 C, n4 T& R4 n
不是我打击你，游泳最练胳膊了，你这样的强度和频率，练上3个月，保管上臂浑圆结识。

肚子上的肉，一是临睡前3小时坚决忌口，另外可经常按摩腹部。当然游泳对练出平滑的腹肌还是相当管用的。

7 O  k; v/ v5 E7 n9 ~
! I5 `: o# s9 m: v" z同意同意，我当年的健身教练不建议我游泳，理由是游泳清空腹内积食太有效果，通常游完泳都会饥肠辘辘，再加上“锻炼过了”的心理安慰，一不小心就吃多了，把减掉的那些卡路里不光吃回来，还多赚了。

裙裾飘飘

原帖由 听雪安妮 于 2007-2-8 23:38 发表
你现在比去年我在鸭子湖POTLUCK上见到的你已经瘦多了，脸型都变了，原来是圆脸，这次一见怎么变成标准瓜子脸（也就是标准狐狸精脸）了？

* {: M/ ~* n3 z标准狐狸精脸，应该是范冰冰那样吧。

kingsnake

原帖由 裙裾飘飘 于 2007-2-9 21:02 发表
就那样还是你的三四倍大呢。
! `# W0 C% H! v: s- K) C替你老公遗憾。

為甚麽？ 他還未戒奶嗎？

1 x" [9 \/ V. }" w6 l1 Q$ u6 n我都看過，你們也不用爭了，是一模一樣的。