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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。
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0 J0 c( m/ R' C$ ?) O, U一、天然补肾山药
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二、天然安眠药香蕉; H- m( F5 L* ~9 t$ K% X1 }6 n
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三、天然感冒药柠檬
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# ?1 A9 W! m" Y5 e柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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四、天然胃药卷心菜: N9 O; Z- p# h0 j; S7 \) b. u( F
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。. V O" V K* V) o; h! J
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3 k/ T' x+ b. o' N( q六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂; F* g# D W' i- b& E
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。3 \0 v) J8 d5 O4 k6 L
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6 |$ o. k+ Q+ |) ~- ?. j八、天然消炎药蜂蜜) @" U% Y; G) V% m/ C8 Q9 e
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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+ }; A' [( z U e十、天然抗衰老葡萄# N8 D! V2 l1 t, I- B8 k2 `
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I) I$ z* f' F6 d6 ]5 q葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。, a" H! A% Q! b; F: {3 g$ n
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。! n9 C2 r# |( B0 E7 ^4 i* Q
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" _0 X* j5 k! ~+ o十三、天然美白药白萝卜/ e% a1 h( } c3 D" R5 v7 w
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( Z3 U/ a8 y( C# \1 v古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。' d$ Q4 ~4 w/ |3 m9 k( R# G
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3 i0 T, B3 H, l9 `十四、天然助消化菠萝' @8 \0 X/ F1 Y" Z& O( x) B
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. r- k" R5 W4 S8 c菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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2 M- c. \# I: P9 d* R$ T3 E十五、天然润肤银耳
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+ X- X0 _" T- _( C* D/ Y银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。( _; Q# R v. O* i! u5 h! a
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