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蔬菜中的感冒药、抗癌药…, o. Q/ Y/ y, v( K
' e: D# C, N k0 u很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。* e+ M1 ~: C5 v$ b
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一、天然补肾山药
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+ G4 V9 F8 W! q& n二、天然安眠药香蕉% ^# u6 B: U7 E
! n* z0 ^) A6 p4 \: Q三、天然感冒药柠檬( I& I0 G6 I* C! k
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6 P$ j: C; {4 B5 I' a柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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7 d5 H% a5 J" F# l1 ]四、天然胃药卷心菜
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- R+ d5 k2 j0 _$ ?! y7 l五、天然止痛药生姜7 F9 q3 \. e2 Z5 |# t8 X/ p
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, _& e$ R$ A# B" s# c古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。1 |- S2 ~+ m$ u
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5 P- t4 [; n4 o9 Z$ [" N Y. X3 M六、天然降压药芹菜
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2 x D% O3 z) j6 Z4 A( C- g七、天然降脂药山楂
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: }: r5 ?) ?) Z山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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/ Y( P. t/ r c0 x7 f5 @: @6 _, t4 W八、天然消炎药蜂蜜6 G2 t+ W# n% r1 `! W8 B: d
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0 T4 V( ]8 Y6 ^: U/ l* `+ U九、天然清热药草莓- }# c! G) }$ p0 m; {5 P! k k/ l
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。
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% ?/ i7 z/ [; v- P/ u9 c( T十、天然抗衰老葡萄5 W ^" {/ ]* A0 x8 v( ]
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( K; b* {* m6 F* v/ w7 G8 G- V- y葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。$ x# T" h. M# e' J4 y8 ?
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十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。' Y5 `" I, d# z
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜2 _2 r3 k0 t, o) Q* Y
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& U# j) [, i$ \$ s Y古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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" w; f0 [1 d' i& H十四、天然助消化菠萝. x/ p% T l1 r2 u' g
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菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。! O) r6 X# Q4 c& D$ [+ K) S0 C( C2 U
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十五、天然润肤银耳
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+ M( v* I8 y# U0 h- t6 @银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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' h. P, c G8 M6 | l) f链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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