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蔬菜中的感冒药、抗癌药…
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。! @0 S! Z1 h" k8 S
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! `5 i" E$ d' q( j一、天然补肾山药
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. J1 q3 o" V- [( U9 ~6 ?/ m二、天然安眠药香蕉6 F( |4 b( n9 d- {2 P: x: a
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三、天然感冒药柠檬& `6 ?4 P; z. i# e% R
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柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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9 L" N# F2 e( ?+ W1 J四、天然胃药卷心菜) x5 a0 m' o+ r
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五、天然止痛药生姜
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! e4 ?! y; o$ ]古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。
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/ q- U" M$ f; r六、天然降压药芹菜
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七、天然降脂药山楂& a( o! v/ {; H. z/ Y
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山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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* |, E' x! \) \, e) W, C+ l q八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。2 D- I% C g- A' r; O3 {! c+ q$ f
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9 O2 ^# L- [ y/ l8 i F& T1 W! t十、天然抗衰老葡萄. j0 r7 s" y, G2 M
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: ~; [9 q( u k6 i葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。 [* e% h' P$ [
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十一、天然抗癌药大蒜
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! ?" U/ L7 b4 J9 W8 I大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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& C1 e* N) x) {! S' W. [% n十二、天然染发剂黑豆0 C) y1 y( k. R) N$ t7 U" f
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。: Q- X, E) z3 J* T7 k
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4 n, w; n. ~; @0 c+ z十三、天然美白药白萝卜+ Z7 J- Z/ m% }* p6 I! c9 i% ^
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古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝6 w( H& U( k9 G f3 ^% E
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, e/ W3 E- S3 c$ X0 `" X8 I1 p) I菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。. C% w( k! u' J9 ]1 _2 _9 I* M
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十五、天然润肤银耳7 i' p9 X D6 T
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银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。" K# u$ J4 z: r# q5 S/ ^
- J, W6 z9 g0 A. P: w/ Z链接:http://mp.weixin.qq.com/s?__biz= ... tIsgMaFEjUwM2wxO#rd |
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