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蔬菜中的感冒药、抗癌药…+ o) A6 ~/ K1 E5 P' D4 ]
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很多人喜欢吃营养品或者药品让自己的身体维持更好的状态。但生活中一些常见的食材,也有着特殊的健康功效。4 }, S. h. f; T0 V
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0 e! i6 r3 ?% w) D7 D S7 R* b一、天然补肾山药
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' _1 A5 g, F6 y0 c- V u二、天然安眠药香蕉
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三、天然感冒药柠檬
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' x) i/ X; i" F" b% w柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。
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2 ^8 ^ g* x4 x0 r6 P四、天然胃药卷心菜7 H$ S8 }8 t; K, [
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五、天然止痛药生姜
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古人有“生姜治百病”的说法,生姜也是中医主要的药材。生姜具有镇痛功效,可阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。) O& L- r0 r* Y2 |% c
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% U1 q/ q9 _, l# a六、天然降压药芹菜) d3 E$ M! S3 z, L* Z
1 C& }; q5 z. H* M: p* S七、天然降脂药山楂
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# x8 w. Z2 r; R# H& {0 g' k山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。
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八、天然消炎药蜂蜜
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九、天然清热药草莓
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+ _/ O' q: V; I5 {/ I3 N草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。8 c5 N9 y( ]! V; [
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8 ?- h+ `' I" }1 v$ R1 g! I+ k十、天然抗衰老葡萄9 D; t0 [, m6 b* f0 I5 R( D# u" X
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* v& F' Y* P9 ?4 M7 h# v; X葡萄皮中的白藜芦醇能够帮助人体降低血脂,增强免疫力。鞣酸能够抗过敏、延缓衰老的保健功效。! f; M7 |: K- z) h
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) ^9 T) T Q9 J3 e5 k* E十一、天然抗癌药大蒜
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大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。
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十二、天然染发剂黑豆
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黑豆的乌发养发功效在很多古代典籍中都有记载,如《本草纲目拾遗》指出,吃黑豆“能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病。”黑豆中含有的维生素B群及维生素E,皆有利于养颜美容。
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十三、天然美白药白萝卜; k5 G; d5 P# u$ T: m1 l
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( p1 O# n# m. u7 b9 {& e古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。
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十四、天然助消化菠萝) t" d' T" q( y& J' p
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: i* z. u! \& n$ f. v2 C0 j菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。
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十五、天然润肤银耳2 f& E7 o+ C: q4 K% a6 S5 c
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3 _$ L6 H( T5 w6 c1 b* w银耳有“菌中之冠”的美称,味甘、淡、性平,富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,可以长期食用。
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